脖子上的富贵包怎么治疗？脖子上长的富贵包

脖子上的富贵包怎么治疗？脖子上长的富贵包4、热敷消除其实，造成富贵包的因素大部分人都是由于姿势不当引起的，所以想要消除富贵包，可以采用靠墙站立的方法。首先站好，背部以及头部都要贴着墙，这样站着保持5至8分钟，如果觉得还可以坚持更长的时间，也可以站久一点。这个动作每天坚持做几分钟即可。2、调整坐姿很多人在使用电脑或写字的时候，都是弯着脖子的，所以一定要注意自己的坐姿，需要调整把脖子坐直了，尽量避免把富贵包的情况加重，而且注意坐姿还能预防富贵包。除了调整坐姿外，还要时不时做一下仰头动作，做动作的时候要缓慢一些。3、靠墙站立

近些年人们经常听到“富贵包”的说法，其实这是一种十分常见的疾病，但是好多人对此却忽视了它的危害。富贵包的发生和长期久坐，低头玩手机等原因都有一定的关系。值得提醒的是，脖子上长的富贵包，其实是“夺命包”!医生教你4个方法把它除掉。大家快来跟我学一学吧!

富贵包除了影响个人美观形象外，富贵包还有可能会造成上背泛酸胀痛和麻木等现象，另外也许还会有胸闷、心慌、失眠、心跳减速、心律不齐以及血压等问题，其实这也属于颈椎病范畴了。这也是富贵包被叫做“夺命包”的原因。

1、按摩消除

如果需要选择用按摩的方法消除，建议到正规的中医院进行，医院通常都会有按摩科，你可以让医生帮你做颈部按摩，这样有利于提高颈部的血液流通，促使包块逐渐减小。一定要去正规的中医院进行，否则按摩方法不当，可能会造成头晕等情况。

2、调整坐姿

很多人在使用电脑或写字的时候，都是弯着脖子的，所以一定要注意自己的坐姿，需要调整把脖子坐直了，尽量避免把富贵包的情况加重，而且注意坐姿还能预防富贵包。除了调整坐姿外，还要时不时做一下仰头动作，做动作的时候要缓慢一些。

3、靠墙站立

其实，造成富贵包的因素大部分人都是由于姿势不当引起的，所以想要消除富贵包，可以采用靠墙站立的方法。首先站好，背部以及头部都要贴着墙，这样站着保持5至8分钟，如果觉得还可以坚持更长的时间，也可以站久一点。这个动作每天坚持做几分钟即可。

4、热敷消除

这个富贵包也有可能是由于寒气淤积引起的，所以可以用热敷的方法慢慢消除。首先要准备好热水、毛巾，把毛巾放到热水里浸湿，然后适当的去掉部分水，热敷在包块处，建议每天热敷15分钟即可。

其实，想要预防出现富贵包的情况，平时最好多活动一下颈部，而且要养成良好的生活习惯，比如尽量避免长时间低头玩手机，不能离办公室电脑屏幕太近，屏幕光线要在正常视线内，此外还要尽量的多晒一些太阳，多摄入一些有助于补钙的食物等等，这样才可以起到预防富贵包以及颈椎退化的问题。

对于办公一族来说，脖了上长富贵包的人是十分常见的。后背上面颈胸交界处有这么一个包块，自己觉得十分不雅，更令人应当重视的是，这种富贵包其实是“夺命包”，如果不及时治疗的话，就会引发颈椎疾病，严重时还有可能导致心脏病，失眠，胸闷等疾病。因此，学会医生教的这四个方法把它除掉，让自己远离颈椎病的困扰。