桌球是一项非常有趣的运动：来一场台球有氧运动

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球杆在手，终身受益，说的就是台球这项运动。如果说，棋类运动考验的是人的智慧，田径运动挑战的是人的体能，那么台球运动就是力量与智慧的结合、优雅与艺术的化身。

谋略、战术和杆法一气呵成，没有什么运动能比台球这项运动更能训练你的全局思维能力了。而且打台球的环境优雅舒适，不会使你大量出汗，避免了运动过后汗流浃背去上班的尴尬局面，更无出汗、着凉、感冒之忧。

打一小时台球下来，平均差不多需要走三千步左右，打一场标准的斯诺克，你最起码需要围绕球台走十公里，这还不包括每次击球过程中的弯脚和起身的动作。台球运动是真正的慢速有氧运动，这也是减肥塑形的最佳运动方式。

台球作为一项标准的室内运动，完全不受季节气候的干扰，更无环境安全之忧。台球活动无剧烈的肢体运动，对人的体能强度并无特别要求。无论每一个人力量大小、水平高低，不受年龄、性别限制，都能参与其中，提升技艺、强身健体。

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