练瑜伽的女子微胖也很美（150斤瑜伽女胖妞登杂志当教练）

练瑜伽的女子微胖也很美（150斤瑜伽女胖妞登杂志当教练）戴娜曾经因为自己是一个大胖妞而感到自卑，但是练习一段时间的瑜伽之后，戴娜认识到自己，接受了自己，每个人的美都是一样的，为什么要因为没有千篇一律的美而难过呢？慢慢的戴娜从瑜伽中找到自我，过得更加快乐。这种与心灵对话的健身项目，不只是拉伸这么简单，还教人用一种平静的心态面对生活。爱瑜伽的戴娜在五年的时间里，不仅当上了瑜伽老师，还登上了健康杂志。独乐了不如众乐乐，自己从瑜伽中感受到快乐，戴娜还把这种快乐带给了更多曾经和自己一样因为肥胖而自卑的人，她让更多人知道，不是只有减肥才能拥有自信，不是只有瘦下来才能拥有快乐。至于戴娜为什么没瘦？来看一下她说的东西就知道了，只是戴娜不显瘦，如果现在这样够快快乐，有什么理由非减肥不可呢？这才是健身的意义——找到自我，肯定自我，让自己更加健康和快乐。

很多人都会误会健身的意义，觉得健身要么就是为了长肌肉，要么就是为了减肥。在健身文化还没有普及的时候，健身房是人们唯一能和健身联系起来的地方，很多健身房教练，尤其是商业健身房，为了达到自己的销售业绩需要个让会员买自己的课程，这是最容易让人对健身产生误解的一点。

他们往往会看准了某个会员上去和人家闲聊，说出这个人的缺点，给人一种“专业”的感觉，然后大肆鼓吹自己能把会员带得有多好，这样让人多少对健身房形成了不好的印象，同时也让人对健身产生了误解。世界上，所有健身教练都有责任也有义务去普及健康的健身文化。

这个女生叫做戴娜，体重超150斤，她是一个瑜伽老师。虽然没有纤细的身材，也没有明显的肌肉，看起来身材臃肿肥胖，但是她却深受别人的喜欢。谁说瑜伽就是用来减肥的？戴娜练习了5年的瑜伽，没有变瘦，却变成了一枚柔软的胖妞。戴娜的身材虽然胖，但是却给人一种肥而不腻的感觉。

瑜伽源于印度，它的出现时为了帮助身心得以放松，而不是为了减肥。平时我们看到练瑜伽的都是身材比较苗条的女生，这也让我们误以为瑜伽只能瘦的人练习，或者是瑜伽能让人变瘦。实际上，戴娜练习了五年的瑜伽，改变最多的还是心态。

戴娜曾经因为自己是一个大胖妞而感到自卑，但是练习一段时间的瑜伽之后，戴娜认识到自己，接受了自己，每个人的美都是一样的，为什么要因为没有千篇一律的美而难过呢？慢慢的戴娜从瑜伽中找到自我，过得更加快乐。这种与心灵对话的健身项目，不只是拉伸这么简单，还教人用一种平静的心态面对生活。

爱瑜伽的戴娜在五年的时间里，不仅当上了瑜伽老师，还登上了健康杂志。独乐了不如众乐乐，自己从瑜伽中感受到快乐，戴娜还把这种快乐带给了更多曾经和自己一样因为肥胖而自卑的人，她让更多人知道，不是只有减肥才能拥有自信，不是只有瘦下来才能拥有快乐。

至于戴娜为什么没瘦？来看一下她说的东西就知道了，只是戴娜不显瘦，如果现在这样够快快乐，有什么理由非减肥不可呢？这才是健身的意义——找到自我，肯定自我，让自己更加健康和快乐。