简单又有意义的老人健身:追光夕阳无限好
简单又有意义的老人健身:追光夕阳无限好老年人的运动健身生活今天带你看看60多岁也能动感起舞70多岁也能单板滑雪80多岁也能花式上篮
如果你对老年人运动的印象
还停留在门球、象棋、传统广场舞
那大爷大妈多少会认为你
“不够时髦”
60多岁也能动感起舞
70多岁也能单板滑雪
80多岁也能花式上篮
今天带你看看
老年人的运动健身生活
能有多新潮
68岁的徐丽丽跳舞十几年
她的舞风是这样的
↓↓↓
协调性和力量感不输旁人
身边的年轻人说:
“这套舞步
还是徐阿姨教我们的。”
徐丽丽说:
“我的朋友大多数都是年轻人,
从他们身上学习到很多,
跳舞是我每天最开心的事。”
时下流行的冰雪项目
老年人也乐在其中
73岁的哈尔滨市民王成
是一名滑雪爱好者
每年冬季
他的朋友都去海南度假
他却舍不得东北的雪
74岁的戴力坚
从事健美运动已经快40年
如今依然坚持健身
并在多个健美比赛中获得过奖项
近日
80多岁退休教师上篮的视频也火了
这花式三步篮
着实让人羡慕和敬佩
路人都忍不住点赞
近年来
随着全民健身事业的发展
老年人的运动选择越来越丰富
有些还在自己能力范围内
开始挑战极限运动
(当然是安全第一哦!)
在运动中
老年人收获了健康
挑战了自我
在新的人生阶段活出了自己的精彩
其实
只要梦想在
几岁去追,都不晚
记者:王君宝
编辑:肖世尧、王沁鸥、高萌
部分视频来自
新华社、新华每日电讯抖音号
来源:新华社