只要坚持一点就能变美（坚持就能变美的好习惯）

只要坚持一点就能变美（坚持就能变美的好习惯）早晚认真洗脸，洗脸前一定要清洗双手，因为手上的细节是非常多。早上可以不用洗面奶，清水洗就可以，油性皮肤用洗面奶洗，洗面奶建议用起泡网打出泡沫的清洗会更干净1️⃣认真洗脸再来了解一下我们变白的上限‼️无论天生黑还是后天黑，我们每个人的胳膊内侧和大腿内侧=我们变白的上限，明白上限我们就有了目标在我们日常生活中做好以下几点注意，也可以让我们的皮肤比现在白一个度喔～[爱慕]

俗话说“一白遮百丑”这是真理，只要是个女生都不想变成黄脸婆，想美白不要心急，要科学对待，好皮肤是养出来的，不仅要护肤还要内调。

首先简单了解一下我们为什么黑⁉️

1.天生的基因问题，天生黑黄皮，且亚洲人，一般为黄皮

2.后天的经常风吹日晒，不防晒，且经常熬夜，不补水护肤，后天导致皮肤黑色素堆积，使皮肤变得越来越黑

再来了解一下我们变白的上限‼️

无论天生黑还是后天黑，我们每个人的胳膊内侧和大腿内侧=我们变白的上限，明白上限我们就有了目标

在我们日常生活中做好以下几点注意，也可以让我们的皮肤比现在白一个度喔～[爱慕]

1️⃣认真洗脸

早晚认真洗脸，洗脸前一定要清洗双手，因为手上的细节是非常多。早上可以不用洗面奶，清水洗就可以，油性皮肤用洗面奶洗，洗面奶建议用起泡网打出泡沫的清洗会更干净

2️⃣美白产品

护肤最快有效的就是护肤品了，一些套盒阿，面膜阿，一定要认真看成分，不要盲目购买，坚持使用下来就能看到有效果明显。

3️⃣身体乳

一定要用身体乳，给肌肤补足水分，不光变白，而且细腻有光泽，美白用果酸身体乳一周两三次就可行，其他用含有烟酰胺等成分和保湿的就行。

（不要怕长毛，美白比长毛更重要）

4️⃣颈部

颈部要也护肤保养，护肤时顺带脖子一起养护，让颈部更紧实，因为颈部松弛真的很显老。

5️⃣磨砂膏

干性肌肤尽量使用无颗粒的是化学性去角质，油性使用有颗粒清洁效果更好，

坚持磨砂膏加身体乳一个月白一个度，关节部分要着重按摩

6️⃣控糖

非常重要！不是完全一点不吃，氧化太厉害了，不光变黄老的还快，吃的话尽量吃木糖醇。有痘痘的一定不要吃！

7️⃣美白饮

保持每天多喝水，还有含有维生素等多种元素的水果，果蔬菜汁。

8️⃣运动

运动排毒，暴汗后皮肤会特别通透，坚持一段时间皮肤会越来越细腻。

生活中实在有太多让皮肤变黑变暗沉的因素了，想要有所改变，必然是一场持久战。除了日常注意呢还需要搭配好产品。

那么你还有其他建议吗，欢迎留言一起探讨[碰拳]