简单判断自己的血压：看看你的血压是什么水平

简单判断自己的血压：看看你的血压是什么水平高血压分级那么大家可能要问了，既然大多数都是原发性高血压，什么样的人容易得高血压呢？它的发病原因究竟是什么？其实在医学这么发达的今天，高血压的发病原因仍没有很明确的答案。研究认为与遗传和环境因素有关。下期我们就详细聊一聊，什么样的人可能会得高血压。

高血压是最常见的慢性病之一，被称为“无声杀手”，是诱发心脑血管疾病最主要的危险因素。《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，中国高血压患病人数近三亿，意味着在成年人中每4个人就有一个高血压患者。2021年10月8日全国第二十四个高血压日的主题：“血压要知晓，降压要达标”。

您身边的亲朋好友有没有高血压患者？他们真正了解高血压吗？今天和大家简单聊一聊高血压。

高血压分为原发性和继发性两种。原发性高血压发病原因不明确，90%~95%高血压都属于此类型，使用降压药物可以控制。继发性高血压是由某种疾病引起的高血压，比较少见，只占高血压的5%~10%，如果不去除病因，血压很难下降。所以一旦发现自己血压升高，一定要到医院就诊，排除其他疾病导致的高血压。

再来说说血压的分级，很多人不知道自己血压处于什么样的水平，只知道120/80就是正常。其实高血压分为轻中重三级，轻度高血压：收缩压（也就是大家常说的高压）140~159mmHg（读作毫米汞柱），舒张压（低压）在90~99mmHg。中度高血压：收缩压160~179mmHg，舒张压在100~109mmHg。重度高血压：收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg。注意并不是两项都达到对应数值才算高血压，只要有一项符合就可确诊。大家可以根据分级对号入座，明确自己的血压现在处在什么水平。

高血压分级

那么大家可能要问了，既然大多数都是原发性高血压，什么样的人容易得高血压呢？它的发病原因究竟是什么？其实在医学这么发达的今天，高血压的发病原因仍没有很明确的答案。研究认为与遗传和环境因素有关。下期我们就详细聊一聊，什么样的人可能会得高血压。