护眼的常识100条，90句朗朗上口的爱眼

护眼的常识100条，90句朗朗上口的爱眼在快节奏的工作下，在办公室长期面对电脑眼睛干涩怎么办？可以揉吗？如何才能做到工作和护眼两不误？近视又涨到600度了，这是怎么回事？面对系列长期困扰青年人的眼健康问题，24个“青年人爱眼三字经”，告诉你工作生活中要铭记护眼的重要小tips，时刻呵护“闪亮明眸”。老年人“爱眼三字经”主要从预防及日常行为角度来编写，以老年人白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼、眼底疾病等常见眼病为着眼点，总结出不局限于眼病的防治“三字经”，希望能通过朗朗上口、便于记忆的文字让老年人易记住、易消化，养成“早关注、早检查、早发现、早预防、早治疗”好习惯，传递“护眼宝典”，拥抱健康生活。上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）围绕《健康上海行动(2019-2030年)》，积极发挥“上海市科普文化基地”作用，创新开拓“新媒体”等多种传播手段，通过图文、视频、海报、漫画等形式多样的科普传播方式，向大众传播通俗易懂的眼健康科普。此

眼睛是心灵的窗户，如何守护？冗长的科普文字不吸引孩子们看，快节奏的生活方式让青年群体没有太多时间阅读，健康科普虽通俗但老年人看了不容易记，怎么办？

近日，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）围绕“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”这一主题，关注以“一老一小”为重点的全人群全生命周期视觉健康服务，针对百姓关注的眼健康问题，总结出90句朗朗上口、便于记忆的爱眼“三字经”。

上海市眼病防治中心透露，

这次的形式是对传统眼健康科普的一次新尝试，是一个1.0版本，今后将围绕“科普型医院建设”，推出更多的2.0甚至3.0版本，让眼健康科普真正融入百姓生活。

儿童青少年爱眼三字经：近视防控要从0岁抓起

孩子的光明未来，离不开闪亮的明眸。0至6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育状况影响儿童一生的视觉质量。孩子近视防控要做到关口前移，做到早监测、早发现、早预警、早干预至关重要。如何让孩子养成爱眼护眼好习惯？又如何教孩子呵护好自己的眼健康？24个“儿童青少年爱眼三字经”来助力。

青年人爱眼三字经，眼睛干涩不要用手揉

在快节奏的工作下，在办公室长期面对电脑眼睛干涩怎么办？可以揉吗？如何才能做到工作和护眼两不误？近视又涨到600度了，这是怎么回事？面对系列长期困扰青年人的眼健康问题，24个“青年人爱眼三字经”，告诉你工作生活中要铭记护眼的重要小tips，时刻呵护“闪亮明眸”。

老年人爱眼三字经，定期眼检很重要

老年人“爱眼三字经”主要从预防及日常行为角度来编写，以老年人白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼、眼底疾病等常见眼病为着眼点，总结出不局限于眼病的防治“三字经”，希望能通过朗朗上口、便于记忆的文字让老年人易记住、易消化，养成“早关注、早检查、早发现、早预防、早治疗”好习惯，传递“护眼宝典”，拥抱健康生活。

上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）围绕《健康上海行动(2019-2030年)》，积极发挥“上海市科普文化基地”作用，创新开拓“新媒体”等多种传播手段，通过图文、视频、海报、漫画等形式多样的科普传播方式，向大众传播通俗易懂的眼健康科普。此次“爱眼三字经”的尝试，将更好地推动医务人员主动科普的积极性，为深化推进普及全民眼健康生活方式，推动坚持预防为主和眼健康服务关口前移做出新的努力。