夏天开始上火吃什么能败火（初夏吃三苦防上火）
夏天开始上火吃什么能败火（初夏吃三苦防上火）
春夏之交，气温回升，人体内热较旺，各种火气容易乘虚而入，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
加上现在很多人工作压力大，经常休息不好，容易出现口腔溃疡、牙齿疼痛、出血、咽喉干痛、身体燥热、大便干燥等上火现象。
所以，要避免上火，首先要注意有规律的作息；其次要多吃“清火”食物。
“清火”食物，可以选择三种苦味食物：苦瓜，苦杏仁，苦丁茶。
夏天开始上火吃什么能败火（初夏吃三苦防上火）
春夏之交，气温回升，人体内热较旺，各种火气容易乘虚而入，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
加上现在很多人工作压力大，经常休息不好，容易出现口腔溃疡、牙齿疼痛、出血、咽喉干痛、身体燥热、大便干燥等上火现象。
所以，要避免上火，首先要注意有规律的作息；其次要多吃“清火”食物。
“清火”食物，可以选择三种苦味食物：苦瓜，苦杏仁，苦丁茶。
