对不合理的行为不予理睬：对不合理请求SAYNO

对不合理的行为不予理睬：对不合理请求SAYNO可想而知，丽丽的这几天假期过得有多么憋屈。一边她在自责，没能去看姥姥，一边她又在埋怨为什么闺蜜这个时候去旅游。最后她开始生自己的气，为什么不会拒绝？丽丽就遇到过这样的事情。本来她已经计划好这次放假要去看从小带她的姥姥。可是就在前天闺蜜打来电话，要把自己的狗狗留给丽丽，她要去旅游。之前闺蜜有一次把狗狗放在丽丽这儿的。丽丽此时肯定有些为难。但是她在犹豫要不要给闺蜜说，“不行”。她脑海里突然开始快速的运转，闺蜜听到后会不会生气，会不会不跟我做朋友了，闺蜜也是实在找不到别人了，所以才放到我这里。闺蜜也是信任我才这样做的。等丽丽的心里戏演到这儿的时候，闺蜜已经挂了电话，这事就这样定了，丽丽痛苦的意识到她又不能去看姥姥了。

【兰心语新】

亲，你有没有遇到过面对朋友的请求，自己真的很为难，然而碍于情面又勉为其难的答应下来。

答应之后给自己带来的种种麻烦，真的后悔的都想捶自己一顿。暗下决心，下一次遇到这种情况一定要说“不”。然而但是后来结果仍然。是因为你那该死的情面吗？还是别的呢？

丽丽就遇到过这样的事情。本来她已经计划好这次放假要去看从小带她的姥姥。可是就在前天闺蜜打来电话，要把自己的狗狗留给丽丽，她要去旅游。之前闺蜜有一次把狗狗放在丽丽这儿的。

丽丽此时肯定有些为难。但是她在犹豫要不要给闺蜜说，“不行”。她脑海里突然开始快速的运转，闺蜜听到后会不会生气，会不会不跟我做朋友了，闺蜜也是实在找不到别人了，所以才放到我这里。闺蜜也是信任我才这样做的。

等丽丽的心里戏演到这儿的时候，闺蜜已经挂了电话，这事就这样定了，丽丽痛苦的意识到她又不能去看姥姥了。

可想而知，丽丽的这几天假期过得有多么憋屈。一边她在自责，没能去看姥姥，一边她又在埋怨为什么闺蜜这个时候去旅游。最后她开始生自己的气，为什么不会拒绝？

赶紧给亲们来个最强技能：拒绝别人的不合理请求。

首先，你要正确理解，你并不是请求方的唯一选项。

其实有时候我们不能拒绝别人是因为我们自己心里有点自恋在作怪。以为自己很伟大，如果有人请我们去拯救地球估计我们也会答应的。

或者认为自己像救世主，别人请求了就是看得起自己。如果没有我请求者肯定很痛苦，事情很难办，地球都不转了的。

如果你真的拒绝他，你会发现地球依然在转，就比如丽丽，如果她拒绝闺蜜请求，闺蜜就把狗给宠物医院送过去代养几日，无非花点钱。丽丽并不是唯一选项。

其次，使用合理拒绝的方法。归纳总结为三个点。

一，表示理解。这个大家都会用吧。心理学专业名词叫作共情。

比如丽丽给闺蜜说，你去旅游几天，肯定不能带着狗狗，单独把狗狗放到家里没人照顾肯定不行。这还真是一件让人头疼的事情。所以你第一时间想到让我来帮忙，很感谢你对我的信任。

这就是理解，让对方感觉你是安全的。

二，合理解释。其实如果我没有计划好去看姥姥的话，我很乐意帮你看几天狗狗。上次你回老家，把狗狗留在我这里，我们相处的很愉快。而且，你知道我已经很久没去看她姥姥了，很想念她，姥姥知道我要回去都开心坏了。

三，适当承诺。这次很遗憾，不能帮你，下次再有这样情况，我一定帮你看狗狗。

这样既拒绝了她，也不至于让自己尴尬。如果说闺蜜真的因为你拒绝了她，生你的气，说绝情的话，那么这样的闺蜜不要也罢。而真正的朋友一定会理解你的。