北京抑郁状态边缘人格心理评估，抑郁倾向的九大特征

北京抑郁状态边缘人格心理评估，抑郁倾向的九大特征8.思考或集中注意力的能力几乎每天都在下降，或者犹豫不决(从自己的主观表达和别人的感受就可以证明)。7.感觉自己或者所处的环境没用，或者感觉太多太不合适的内疚，几乎每天都有，不仅仅是自责或者因病内疚。4.失眠或者嗜睡，几乎每天都有。5.兴奋，或者说反应迟钝，几乎是每天都有的(用自己的主观表达和别人的感受来证明)。6.几乎每天都很累或者无精打采。

徐州心理卫生服务站：抑郁症是一种威胁心理健康和身体健康的疾病。当今社会，虽然生活水平不断提高，但患抑郁症的人并不多。有人认为抑郁症是女性化、做作、抗压能力差的表现。正是这种误解导致很多患者没有被及时发现和治疗。怎样才能发现抑郁症并及时治疗？

接下来，我将向你展示抑郁症倾向的九个特征：

1.抑郁症几乎每天都在一天的大部分时间里发生。有两种方法可以证明。一种是主观表达(如对感觉空虚、无助、悲伤地观察(哭的感觉证明)。

3.如果不节食，体重会明显下降，或者体重增加(比如一个月内体重变化超过5%)，或者食欲有增无减，几乎天天如此。

4.失眠或者嗜睡，几乎每天都有。

5.兴奋，或者说反应迟钝，几乎是每天都有的(用自己的主观表达和别人的感受来证明)。

6.几乎每天都很累或者无精打采。

7.感觉自己或者所处的环境没用，或者感觉太多太不合适的内疚，几乎每天都有，不仅仅是自责或者因病内疚。

8.思考或集中注意力的能力几乎每天都在下降，或者犹豫不决(从自己的主观表达和别人的感受就可以证明)。

9.反复思考死亡(不仅仅是对死亡的恐惧)，反复思考没有明确的自杀计划，或者自杀未遂，或者有明确的自杀计划。

如果平时有上述表现，就要警惕了。一不小心就会得抑郁症。最好的办法就是多了解心理健康，不断调整自己的心理，避免抑郁。如果发现自己无法调节情绪，可以寻求专业的心理医生或心理医生的帮助。