郎朗吉娜完美身材：郎朗娇妻吉娜又穿紧身衣
郎朗吉娜完美身材：郎朗娇妻吉娜又穿紧身衣首先蹲在地上，然后让左腿的小腿紧贴在大腿上，臀部重心放在左腿上，右腿迈过左腿，让右脚尖触地支撑，上身保持挺直的姿势，然后双手弯曲在身体两侧。那种纤细的小蛮腰以及平坦的小腹，看一眼就能让人着迷，尤其是穿上高腰服饰或者是露脐装的时候更是美丽动人，不过要有有这样的腰腹也不简单。吉娜这次出现在机场，在妆容上比较随意，毕竟不是出席时尚活动等，并没有浓妆艳抹大加修饰，清新淡雅的妆容更显唯美靓丽。脸上挂着大大的笑容，甜美的样子就像少女一般，仿佛能够融化人心。一头波浪卷发更显浪漫时髦，头上戴着棒球帽，起到修饰脸型的效果，足见时尚功力不浅！吉娜的曲线动人妩媚，S型非常明显，尤其是翘臀蜂腰让人实名羡慕，我们赶紧来练习下面的瑜伽体式，赶走赘肉的同时，提升臀部曲线，练就纤细小腰，成就最美的自己！Look1：减掉腰腹赘肉
小熊语录：蜂腰翘臀能够为身材加分超多，轻松让你凹出S型曲线，走在哪里都是焦点，如果我们练习瑜伽的话，时间久了吉娜这样的身材也能拥有，不过贵在坚持！
曾经吉娜这个名字几乎无人知晓，后来她与著名钢琴家郎朗成婚，才一下子跳上了热搜榜。吉娜虽然名气不高，但是颜值和身材好的没话说。尤其是身材这一块更是曼妙无比，曲线凹凸有致，是标准的S型，让人心动不已。最近更是穿上一身修身服饰出现在机场，蜂腰翘臀让人大为惊艳！
吉娜的上身穿着一件紧身上衣，紧贴身形的款式将她的曲线勾勒得非常清晰，这样傲人的身形超级吸睛。另外衣袖上带有荷叶边的点缀，让衣服不会过于拘谨，带有少女感的俏皮和可爱。衣领处的荷叶边装饰，有着修饰脖颈线条的效果，尽显精致美丽，散发着青春的气息！
吉娜的下身选择得是一条牛仔裤，同样是修身的款式，能够更好的展现双腿的线条，看起来修长纤细，重点是非常笔直，这样的美腿谁能不喜欢？高腰的裁剪方式，能够拉伸双腿的比例，让腰部以下看起来全是腿。另外裤子包裹着臀部挺翘性感，再加上吉娜的小蛮腰，蜂腰翘臀实至名归！
吉娜这次出现在机场，在妆容上比较随意，毕竟不是出席时尚活动等，并没有浓妆艳抹大加修饰，清新淡雅的妆容更显唯美靓丽。脸上挂着大大的笑容，甜美的样子就像少女一般，仿佛能够融化人心。一头波浪卷发更显浪漫时髦，头上戴着棒球帽，起到修饰脸型的效果，足见时尚功力不浅！
吉娜的曲线动人妩媚，S型非常明显，尤其是翘臀蜂腰让人实名羡慕，我们赶紧来练习下面的瑜伽体式，赶走赘肉的同时，提升臀部曲线，练就纤细小腰，成就最美的自己！
Look1：减掉腰腹赘肉
那种纤细的小蛮腰以及平坦的小腹，看一眼就能让人着迷，尤其是穿上高腰服饰或者是露脐装的时候更是美丽动人，不过要有有这样的腰腹也不简单。
首先蹲在地上，然后让左腿的小腿紧贴在大腿上，臀部重心放在左腿上，右腿迈过左腿，让右脚尖触地支撑，上身保持挺直的姿势，然后双手弯曲在身体两侧。
双手肘弯曲支撑身体，让身体倒立起来保持稳定之后，双腿从伸直的状态变作弯曲向下，双腿呈现弧度，双脚紧贴在一起，降低重心。
双人组合体式，下方的人双手支撑在墙上，然后身体平行于地面，左腿在前右腿在后，伸直支撑，身上背着另外一个人，两人后背紧贴在一起，上方的人伸直双腿。
左侧的人双腿跪地之后，让臀部坐在地上，右侧的人双手伸直支撑在左侧人的双腿上，做一个倒立的姿势，双腿则是前后分开，自然保持弯曲即可。
Look2：锻炼后背脊椎
脊椎对于人体来说格外重要，不仅关系到身姿是否好看，而且也关系到身体的健康，要想穿上好看的服饰非常有气质，那这几个体式，你就不能错过。
这个双人体式比较考验平衡力和后背的力量，双人叠加在一起，做相同的体式，双手支撑在身后的位置，身体腾空起来，双腿伸直支撑，然后右腿离地。
单腿平衡式的变式，首先是自然的盘腿坐在地上，然后挺直自己的上半身，打开右腿向上伸直，伸出左手抓绕过脑袋后方抓住右脚，左手伸直支撑在地上。
鹤禅式，首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手肘接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，同时保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分开，双腿并拢保持稳定。
作为女人谁不想跟吉娜一样拥有好身材，尤其是这种蜂腰翘臀曲线玲珑的状态。这样的身材可不是明星们的专利，平时坚持健身得我们也可以拥有S型曲线，如果先天因素够好的话，还能超过明星，这真的不是夸大其词。如果我们选择练习瑜伽的话，效果还会更好，不妨试试吧！
