法澜秀儿童dha是正规的吗？法澜秀育儿分析儿童DHA
法澜秀儿童dha是正规的吗？法澜秀育儿分析儿童DHA4、宝宝每天喝添加足够DHA的配方奶粉（添加足够DHA意思为6~36个月宝宝每日DHA需求量为至少100毫克）；3、宝宝每周吃2~3次海鱼；1、妈妈每周吃2~3次海鱼；2、妈妈每天吃DHA补剂；育儿
很多家长总是担心宝宝缺这少那的营养，盲目给宝宝备了各种营养补剂一大堆，一味地认为对宝宝好，却从来没有仔细去看成分表，其实是在无知中给宝宝吃了很多不健康的成分。
育儿
今天就帮大家分析一下，儿童DHA，液态、软糖、鱼油、藻油到底该怎么选？希望能帮助到大家选到适合宝宝的DHA。
首先，家长们需要弄明白的是自己的宝宝是否需要补充DHA？以下4种情况不需要额外补充DHA：
- 母乳喂养：
1、妈妈每周吃2~3次海鱼；
2、妈妈每天吃DHA补剂；
育儿
- 奶粉喂养：
3、宝宝每周吃2~3次海鱼；
4、宝宝每天喝添加足够DHA的配方奶粉（添加足够DHA意思为6~36个月宝宝每日DHA需求量为至少100毫克）；
否则，需要给孩子吃DHA补剂。
液体、胶囊、软糖DHA怎么选？- 液体/滴剂
育儿 滴剂DHA
优势：方便混合在奶粉或辅食中。没有胶囊壳包裹，成分更纯粹一些；
劣势：可能有较大的鱼腥味，易被氧化。
- 胶囊
育儿 胶囊型DHA
优势：携带方便；
劣势：孩子可能不容易吞咽，可能存在胶囊皮是否添加，是否会对孩子产生负担的问题。
- 软糖
育儿 软糖类DHA
优势：有各种口味，孩子更容易接受；
劣势：可能加入过多的糖和明胶添加剂等，长期吃对身体不好。
鱼油、鱼肝油傻傻分不清楚？鱼油和鱼肝油完全不同，不能相互替代！详细了解鱼油鱼肝油的区别可戳孕期给胎宝宝补充鱼油还是鱼肝油？傻傻分不清不配做妈妈！
鱼油是从鱼类的脂肪中提取的，鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的。两种成分不同，鱼肝油的主要成分刚才提过，主要是维生素A和维生素D。鱼油则富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA）。鱼肝油一般不需要补充，其中维生素D可适当给宝宝补充，帮助促进钙的吸收，鱼油DHA因日常饮食不易获得则需要注意补充。
育儿
鱼油和藻油应该选择哪个？鱼油DHA是从深海鱼中提取的，藻油是藻类提取的，二者各有优势：
- 鱼油
DHA EPA，EPA对儿童免疫和抗炎有积极作用，而且母乳就天然含有EPA和DHA，这样的组合更接近母乳配方，宝宝消化吸收更好。
有孕妈担心鱼油有重金属污染的风险，这点不需要担心，因为DHA补剂的原材料都是经过生产加工的，鱼油DHA经过提取不会存在重金属，只要是正规的都不需要担心，而且在测评中从未发现一种鱼油DHA存在重金属问题。
育儿 鱼油DHA
- 藻油
只有DHA，无EPA，海藻植物来源比较安全，但也有一些海藻原材料是人工培养的含有转基因风险。详细了解鱼油藻油怎么选可戳育儿专家：藻油鱼油？不懂如何选DHA孕妈看过来！看这三点就明白
综合建议：1、母乳喂养的宝宝哺乳妈妈一定要保证自身DHA的摄取足够，孕妇和哺乳期女性每天至少摄取300毫克DHA，食补量约为1周食用2~3次海鱼，如果食补无法保证哺乳妈妈则需额外补剂补充，宝宝会通过母乳获得DHA营养。
2、奶粉喂养因大部分奶粉中添加量有限且质量无法保证，建议额外在宝宝6个月以后额外补充补剂。
3、比较建议胶囊形式的DHA补剂补充，宝宝太小无法消化可以挤出来添加在辅食或奶粉中。
4、鱼肝油一般不用补充，可适量补充维生素D。
5、EPA含量少（母乳中DHA与EPA比例约为4:1）正规的鱼油更加接近母乳配方，可以作为选择。
