生理性涨奶会持续一个多月吗（生理性涨奶会自己退吗）
生理性涨奶会持续一个多月吗（生理性涨奶会自己退吗）孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期，怀孕 此时乳房会分泌一种黄色透明的初乳，为日后哺乳作准备。有些妇女要到怀孕末期才有初乳产生，也属正常。在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。 一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。 生理性涨奶是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程，受到泌乳素的影响，肿胀变大。再加上此时产妇的奶量开始增加，乳房会变得十分充盈及肿胀，出现红肿、疼痛，甚至发热的症状，这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。之前经常静脉输液的妈妈，可能肿胀更严重些。 生理性涨奶其实是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备，你可能会感觉到乳房胀痛，痛感有时可达腋下，严重时双乳紧绷发亮，感觉乳房硬得像石头一样，俗称石头奶，有时甚至会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38.5度以上（一般喝了催奶汤才会这样，所以一般不
古美母乳喂养指导中心，上海地区母乳妈妈互助支持组织倡导者、执行者。 三十七度奶牛的聚合，提倡自然分娩、母乳喂养、科学育儿、以及亲子心灵和谐 成长。
中心专注于孕期胸部哺乳预备、产后开奶通乳、乳腺疏通、增乳催乳等相关 孕产期女性胸部护理，所列项目均采用中医无痛护理手法，专业点、按、压、揉 等手法，疏通每根乳腺管，刺激脑垂体，帮助乳汁有效分泌，保证胸部理想状态， 避免胸部因小叶增生、白疱、(乳汁过多或乳腺不畅导致的)奶结、乳腺炎、乳 汁过少、大小奶、乳汁骤减等提供解决方案，保证胸部理想状态，以顺利实现母乳喂养。
很多人担心宝宝生下来没有奶，着急喝催奶汤，殊不知产后有一个关键点，就是生理性涨奶，如果不科学处理，可能会导致严重涨奶，回奶，甚至乳腺炎。
1.什么是生理性涨奶？
生理性涨奶是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程，受到泌乳素的影响，肿胀变大。再加上此时产妇的奶量开始增加，乳房会变得十分充盈及肿胀，出现红肿、疼痛，甚至发热的症状，这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。之前经常静脉输液的妈妈，可能肿胀更严重些。
生理性涨奶其实是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备，你可能会感觉到乳房胀痛，痛感有时可达腋下，严重时双乳紧绷发亮，感觉乳房硬得像石头一样，俗称石头奶，有时甚至会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38.5度以上（一般喝了催奶汤才会这样，所以一般不建议第一周就喝大补汤），如果体温超过38.5度，建议立即找催乳师或医生寻求帮助。
2. 生理性涨奶主要发生在什么时候？
一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。
孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期，怀孕 此时乳房会分泌一种黄色透明的初乳，为日后哺乳作准备。有些妇女要到怀孕末期才有初乳产生，也属正常。在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
3. 生理性涨奶持续多长时间？
生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。
4. 生理性涨奶为什么要多吸吮？
泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不同，这两个阶段的泌乳是由激素来主导的，也就是说，不管宝宝吸不吸，这两个阶段都会来临，所以有的宝宝虽然从一生下来就因为各种原因母婴分离，妈妈还是会出现涨奶。
大量的临床观察表明：宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房，产后3-4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关。
5. 生理性涨奶不建议让老公帮忙吸！
有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨，在某些时刻，她们可能就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上，宝宝吸与老公吸的力度并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。
6. 涨奶期切忌野蛮按摩
乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出，如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致！
7. 生理性涨奶可以热敷吗？
这点专家们也是有争议的，《母乳最好》一书中建议不要过度热敷，因为有时反而会使血管充血肿胀。
怎么样热敷才能得当？往往新妈妈是很难掌握尺度的。如果不能及时搬空后产生的新奶，乳涨只会更严重。
当奶涨发生时，奶涨之所以会引发难忍的疼痛，就是因为乳腺管过度胀大、红肿引起的，此时若再热敷，只会让胀痛更加严重。
所以，一般不建议妈妈采用热敷方法。除非一些虚性的缺乳，在专业人士的指导下采取热敷。
8. 发生了奶涨怎么办？
生理性奶涨，缓解疼痛和等待乳腺腺泡的恢复才是正确的方法。
缓解疼痛有以下几种方法：
1、专业人员按摩缓解，切忌野蛮操作，过度按摩；切忌自己随意乱按；
2、宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，把乳汁从宝宝衔乳的地方往后推，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳房；
3、休息时平躺，有助于液体借助于重力的作用，从乳房流走；
4、消肿更重要：用卷心菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。
9. 每个人都会发生生理性奶涨吗？
很多妈妈甚至都不知道什么是生理性奶涨的。早接触，早吸吮，早开奶，是可以避免发生疼痛难忍的生理性奶涨的。
