今天是想你最长的夜：这天想你的昼最长

今天是想你最长的夜：这天想你的昼最长俗话说：冬至养生，夏至治病。作为天地之间阳极转阴之时，是阳气最旺的时节，在这一时节，养生三忌知道吗？一忌夜食生冷、空腹饮茶。二忌冷水洗浴。三忌夜卧贪凉。当然还有养生三宜，一宜饮食宜多吃“苦”。二宜晚睡早起、午休消疲。还有三宜节气针灸，前后半个月都可以。桂花木莲冻，带着自然清香问题来了，为什么要吃面呢？一方面跟季节有关，此时正值新麦上市，做成面条也算是尝鲜；另一方面跟气候有关，酷暑将至，人容易被暑气所困导致食欲不振，吃面条容易消化。夏至起，不久便会进入一年中最热的三伏天。在宁波除了吃“夏至面”，人们还会在这一天开启防暑模式。一碗煮的软糯的冰镇绿豆粥，再来一碗桂花木莲冻，好吃又消暑，满满的幸福感油然而生。煮烂的绿豆汤最好喝~

夏至已至，炎热的夏天就要真正的来临了！

这一天北半球的各地，都是一年中白昼最长的一天。过了这天，太阳将走“回头路”，北半球白昼将会逐日减短。夏至的情话是这样说的：“这一天，想你的时间最长，梦你的时间最短。” “此后今年，我们的白昼越来越短，我们的夜，越来越长。从此想你的夜，日渐绵长。”

那么夏至是怎么由来的呢？原来古人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束，夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先的习俗，以祈求消灾丰收。古代还有一个“福利”，清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。宋朝则会给百官放假三天，宋朝米芾还为此写了一封手札，名叫「逃暑帖」，跟朋友一阵炫耀，“放假啦，我先行一步，去山中避暑消夏吃西瓜啦，勿念”。这也从一个侧面反映了人们对夏至的重视。

过了夏至，我国南方大部分地区杂草、病虫迅速滋长蔓延。农民伯伯又繁忙起来了。有句话说“冬至饺子夏至面”，很多地区在夏至时有吃面的习俗，南方有阳春面、三鲜面、过桥面，北方则有打卤面和炸酱面，各地特色涼面更是很多人的挚爱。宁波民间也有句流传甚广的谚语：“端午馄饨夏至面，吃仔牛介健”，所以记得吃“夏至面”哦~

问题来了，为什么要吃面呢？一方面跟季节有关，此时正值新麦上市，做成面条也算是尝鲜；另一方面跟气候有关，酷暑将至，人容易被暑气所困导致食欲不振，吃面条容易消化。

夏至起，不久便会进入一年中最热的三伏天。在宁波除了吃“夏至面”，人们还会在这一天开启防暑模式。一碗煮的软糯的冰镇绿豆粥，再来一碗桂花木莲冻，好吃又消暑，满满的幸福感油然而生。

煮烂的绿豆汤最好喝~

桂花木莲冻，带着自然清香

俗话说：冬至养生，夏至治病。作为天地之间阳极转阴之时，是阳气最旺的时节，在这一时节，养生三忌知道吗？一忌夜食生冷、空腹饮茶。二忌冷水洗浴。三忌夜卧贪凉。当然还有养生三宜，一宜饮食宜多吃“苦”。二宜晚睡早起、午休消疲。还有三宜节气针灸，前后半个月都可以。

夏至时节天气炎热，室外工作时避免长时间在烈日底下劳作，要加强防护，预防中暑。要使气机通畅、毛孔疏泄正常，夏季应尽量少开空调，让毛孔得以开放，自然排汗，这有利于体内积聚的废物、毒素随汗液排出体外。即使要开空调，建议保持室内外温差不太大，以室温以不低于25℃为宜。出汗后不要立即吹冷风，要适当补充水分，但不适宜饮冷饮，也不宜立即洗冷水澡。

炎炎夏日味渐浓，愿所有美好如约而至~

小编 白白

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