动脉粥样硬化能治好吗注意什么？动脉粥样硬化可以预防吗

动脉粥样硬化能治好吗注意什么？动脉粥样硬化可以预防吗二级预防，是指对已经明确患有动脉硬化的患者重点进行药物干预，控制病情进展，防止发生猝死性风险（所有一级预防的措施应该每个人都要坚持）。如已经明确诊断冠状动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化的患者，进行的药物与非药物治疗手段均属于二级预防范畴。保持良好的睡眠质量。不吸烟，不饮酒；积极治疗与本病有关的一些疾病，包括高血压、肥胖症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等；保持乐观向上的心态，内心保持平和，避免情绪过于激动；

虽然随着年龄的增加，动脉粥样硬化不可避免，但我们可以通过一些措施来延缓动脉硬化的发展，预防与动脉硬化有关的临床疾病发生。具体分为一级预防和二级预防。

一级预防，简单理解就是在没有明显动脉硬化出现时（一般指有临床表现的或者临床可以发现的动脉硬化之前）进行预防。但目前有很多人体内确实已经出现了动脉粥样硬化，只不过没有任何临床表现，通过各种体检方法也没有检查出来，这时控制动脉硬化的进展我们也认为是一级预防。重点包括：

合理的膳食，低盐低脂饮食，增加粗粮、水果蔬菜的摄入等，具体见上文；

适当的体力劳动和体育锻炼，运动的方式不要拘泥，只要是能长期坚持的就是好的运动，目前研究证实，只要动起来，就有好处；

不吸烟，不饮酒；

积极治疗与本病有关的一些疾病，包括高血压、肥胖症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等；

保持乐观向上的心态，内心保持平和，避免情绪过于激动；

保持良好的睡眠质量。

二级预防，是指对已经明确患有动脉硬化的患者重点进行药物干预，控制病情进展，防止发生猝死性风险（所有一级预防的措施应该每个人都要坚持）。如已经明确诊断冠状动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化的患者，进行的药物与非药物治疗手段均属于二级预防范畴。

二级预防的原则是药物干预与饮食、运动等非药物手段并重，并制定适合个人的定期体检措施。药物，除了治疗高血压等危险因素的药物之外，主要包括阿司匹林和他汀类药物，具体需要医生评估后使用。