甘油三酯6.02，甘油三酯从6.2降到1.7
甘油三酯6.02，甘油三酯从6.2降到1.7甘油三酯对血管的影响很大，甘油三酯过高可能会使血管脆化，加速血管壁的细胞老化，老化细胞脱落后会与甘油三酯形成血管斑块，血管内的斑块过多会影响正常的血流动力，血流动力下降血管速度下降，导致血液中的成分更易凝结，增加形成血栓的风险，因此脑梗患者需要降低心血管风险，降低甘油三酯。2.甘油三酯会增加心血管风险通过与王叔沟通才发现，王叔一直遵医嘱坚持吃3种食物，严格控制甘油三酯才能有效预防脑梗，让我们一起了解一下脑梗患者为什么要降低甘油三酯。1.甘油三酯过高会形成血栓血液中的甘油三酯成分过高会使血液的粘滞度升高，导致血液中的物质更容易凝结在一起，最终血栓形成。当血栓脱落后进入脑动脉会使脑梗发生，因此脑梗患者需要预防血栓形成和脱落。
王叔，45岁，一年前因突发脑梗被送入医院，经过溶栓治疗后，王叔脱离了危险，转入普通病房，随后对王叔的身体状况进行系统的检查。
通过血脂检查发现王叔胆固醇和甘油三酯都偏高，甘油三酯已达到6.2mmol/L。血管内皮功能检测发现血管收缩力下降，存在大量内皮细胞脱落的情况。确定王叔血栓形成的主要原因是甘油三酯过高。
通过会诊确定治疗方案。为了防止王叔再次发生脑梗，我们要防止血栓形成，通过药物进行预防性治疗，通过抗凝药物华法林降低血液的粘滞度，服用非诺贝特降低甘油三酯，同时对王叔进行健康教育，教育王叔要注意今后的日常饮食，只有严格控制饮食才能降低甘油三酯，甘油三酯降低能够有效防止血栓形成，预防脑梗。
一年后，王叔来复查，通过血脂检查发现甘油三酯为1.7mmol/L 这一年期间，王叔一直遵医嘱严格控制自己的饮食，这是王叔甘油三酯从6.2降到1.7的重要原因。
通过与王叔沟通才发现，王叔一直遵医嘱坚持吃3种食物，严格控制甘油三酯才能有效预防脑梗，让我们一起了解一下脑梗患者为什么要降低甘油三酯。
1.甘油三酯过高会形成血栓
血液中的甘油三酯成分过高会使血液的粘滞度升高，导致血液中的物质更容易凝结在一起，最终血栓形成。当血栓脱落后进入脑动脉会使脑梗发生，因此脑梗患者需要预防血栓形成和脱落。
2.甘油三酯会增加心血管风险
甘油三酯对血管的影响很大，甘油三酯过高可能会使血管脆化，加速血管壁的细胞老化，老化细胞脱落后会与甘油三酯形成血管斑块，血管内的斑块过多会影响正常的血流动力，血流动力下降血管速度下降，导致血液中的成分更易凝结，增加形成血栓的风险，因此脑梗患者需要降低心血管风险，降低甘油三酯。
3.降低甘油三酯能够降低血液粘滞性
血液粘滞性是形成血栓的重要因素，影响血液粘滞性的重要因素就包括甘油三酯的含量，血液当中甘油三酯的含量越高，血液的粘滞性就越大，血管就容易形成血栓，因此预防脑梗需要降低血液的粘滞性，降低血液粘滞性的方法包括降低甘油三酯，胆固醇等物质。所以脑梗患者降低甘油三酯非常重要。
怎样降低甘油三酯？1.饮食方面:坚持吃这3种食物
①多吃蔬菜水果
蔬菜水果当中含有丰富的膳食纤维和维生素。纤维素的本质是一种大分子的多糖，纤维素能够缓解血液当中的葡萄糖浓度，具有平衡血糖的作用，能够有效降低血液的浓度，防止血液粘滞性过高。纤维素能够减少胆固醇生成，抑制甘油三酯重吸收，有效减少胆汁内的甘油三酯进入血液，其次纤维素还能够降低胆固醇含量，有效降低心血管疾病风险。
另外纤维素能够促进肠道消化，加快机体新陈代谢，减少机体甘油三酯吸收量。另外，蔬菜水果当中含有丰富的维生素，维生素E具有抗氧化的作用 能够有效防止血管老化 维生素能够平衡血脂 血脂主要成分包括胆固醇，甘油三酯，维生能够有效平衡血液当中的甘油三酯，不仅如此，维生素能够降低血浆胆固醇含量，有效预防血栓形成。甘油三酯过高的人群可以多吃新鲜的蔬菜和水果，为了防止血糖过高，我们可以选择低糖水果。
②多吃杂粮主食
许多人认为甘油三酯过高的人群不应该少吃主食，其实选择正确的主食反而不会使甘油三酯升高。杂粮主食中含有丰富的植物纤维，而且部分杂粮中还含有丰富的维生素A和维生素B，一般的主食营养成分更高。
杂粮主食含有植物纤维，植物纤维素能够有效促进机体新陈代谢，植物纤维还能防止肝脏重吸收甘油三酯，有效降低血液当中的甘油三酯。
不饱和脂肪酸能够有效促进机体产生前列腺素，前列腺素能够有效减少血小板聚集，促进血小板活化，有效预防血栓形成，不饱和脂肪酸能够使血液当中的胆固醇酯化，有效降低血液当中甘油三酯胆固醇含量。
甘油三酯过高的人群要多吃杂粮主食，以五谷杂粮为重要主食，健康人群也要多吃杂粮，有效预防心血管疾病发生。
③低脂肪食物
甘油三酯过多与我们的饮食习惯密切相关，高脂肪的食物会使甘油三酯升高，为了避免甘油三酯过高，饮食上我们应该以低脂肪食物为主。
我们每天摄入的热量来源有蛋白质，脂肪，碳水化合物等，我们应该降低减少摄入脂肪带来的热量，这样能够有效防止甘油三酯过高，我们在选择脂肪食物时，应该以低脂肪食物为主，日常饮食以清淡为主，炒菜少放油，选择植物油和鱼油作为我们的食用油。
在饮食方面除了要坚持吃这三种食物，我们还要保持饮食规律，三餐按时按量吃，可以按照少食多餐的原则。每天早上喝一杯水促进新陈代谢。
2.保持规律运动
甘油三酯的来源主要有两方面，一是我们自身囤积的脂肪通过胆汁被重吸收入血液，二是我们每天摄入的脂肪，因此降低甘油三酯不仅要从饮食上控制，还要控制我们自身的脂肪含量，通过规律运动达到减脂作用，降低机体脂肪含量。
我们要坚持有氧运动和无氧运动相结合，在运动前一定要坚持热身，运动后及时拉伸，热身和拉伸有利于提高运动效果，运动要坚持循序渐进的原则，避免突然剧烈运动。
3.药物治疗。
除了饮食和运动，我们还需要通过药物降低甘油三酯。降低甘油三酯的药物主要有四种，第一种是贝特类药物，它能够抑制甘油三酯生成，主要是通过预防肝脏提取脂肪酸，脂肪酸是生成甘油三酯的重要成分，脂肪酸通过肝脏的分解代谢会生成甘油三酯，贝特类药物抑制肝脏提取脂肪酸能够有效预防甘油三酯生成，另外贝特类药物能够促进胆固醇分解，有效降低血液当中的胆固醇含量。
上面提到的王叔就是通过贝特类药物来降低甘油三酯的，药物治疗加上饮食能够快速地将甘油三酯控制下来，王叔通过饮食和药物仅用一年时间就将甘油三酯从6.2降到1.7。
除了贝特类药物我们常用的药物还有他汀类药物，他汀类药物主要以降低胆固醇为主，也能降低甘油三酯，他汀类药物能够抑制HMG-CoA还原酶 这个还原酶能够促进肝脏合成胆固醇，抑制这类还原酶能够有效预防胆固醇生成。
第三种是烟酸类药物，这类药物也是通过抑制脂肪酸来阻止甘油三酯合成，虽然烟酰类药物与贝特类药物的作用机制相同，但是贝特类药物能够从肝脏抑制脂肪酸，烟酸类药物只能抑制游离的脂肪酸，对贝特类药物过敏的人群可以选择烟酰类药物。
第四种药物是高浓度的鱼油，当中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够降低甘油三酯的合成速度，能够降低血液当中甘油三酯的含量，高浓度鱼油的副作用较小，适合甘油三酯偏高等人群。降低甘油三酯能够有效的预防血栓形成，预防脑梗发生，脑梗患者除了要降低甘油三酯还要注意其他危险因素。
除了降低甘油三酯，脑梗患者还要注意什么？
除了甘油三酯会影响血栓形成，胆固醇和血糖也会导致血栓形成，降低胆固醇的方法与降低甘油三酯的方法基本上一致，都是通过饮食运动和药物，在日常生活中要少吃动物肝脏，肝脏类食物含有大量的胆固醇，长期食用会导致我们血液当中的胆固醇升高。
控制血糖要求我们要严格控制饮食，少吃油腻的食物，少吃含糖量高的食物。我们还需要控制血小板数量，血小板过多容易增加血液粘稠度，导致血栓形成。血压对血栓的影响也很大，血压升高会导致血液流动减缓，血流动力下降会导致血液中的物质更容易凝结，因此我们还需要控制血压。
脑梗患者应该定期体检，保证自己的血脂，血糖，血压以及血小板数量正常，定期体检才能及时发现血栓是否形成，已经发现血管内有血栓后，我们要及时针对病因进行溶栓治疗，以免血栓脱落造成脑梗，心梗以及肺栓塞等。
45岁的王叔由于甘油三酯过高导致血栓形成，血栓脱落后发生了脑梗，脱离危险后，王叔经过一年的治疗降甘油三酯从6.2降到1.7，王叔之所以能够降低甘油三酯与他严格遵循医生的饮食要求有关，医生要求王叔坚持多吃蔬菜水果，杂粮主食以及低脂肪食物，这才将王叔的甘油三酯降到正常值，甘油三酯过高的人群可以向王叔学习多吃这3种食物。
