美式kickflip教程：超简单kickflip教学

美式kickflip教程：超简单kickflip教学5、注意前脚动作不要过死，不然板会不转或飞向前方，踢板时使用前脚腕的力度，想象一下甩扑克手腕的那种感觉将它用在前脚腕上，一般动作越放松板转的越快越好6、刚开始时动作肯定没有感觉，这是因为你的身体还暂时不适应这种动作，也就是各关节还很僵硬，练一会就会好了，所以不要放弃7、不要急于求成，你可能翻板感觉找到了，但只能上去一只脚，但这时你就离成功不远了，再练练就会有更好的感觉，然后要做的就是稳住心情，想象要做一个最高的原地ollie，大力爆发起跳、前脚快速甩出、后脚高收水平于地面，板在脚下转，放心踩下去你成功了！（不要有太多的心理压力多给自己些信心，你能成功的。如果你始终只能做到一个脚站上去，那么可能就是你的前脚动作慢了，不要等ollie起来后再去用前脚踢板，而是在后脚发力的同时前脚就已经开始有前脚踢板的动作了（图序3））

kickflip就是尖翻，用脚尖翻板，也可以简称KF。

2、开始前请先热好身，充分的热身会使你的身体更灵活，动作自然事半功倍

3、先从原地练习开始，后脚以ollie的姿势站好，前脚站于板的中前部，脚尖不要压过板边

4、后脚发力起跳，前脚翻脚背拉板时做变形向1点钟方向踢出(指右脚在前，左脚在前则向11点钟踢出)，用力得当板会在脚下翻滚，注意后脚一定要高收，待板转完360度后控板落地

5、注意前脚动作不要过死，不然板会不转或飞向前方，踢板时使用前脚腕的力度，想象一下甩扑克手腕的那种感觉将它用在前脚腕上，一般动作越放松板转的越快越好

6、刚开始时动作肯定没有感觉，这是因为你的身体还暂时不适应这种动作，也就是各关节还很僵硬，练一会就会好了，所以不要放弃

7、不要急于求成，你可能翻板感觉找到了，但只能上去一只脚，但这时你就离成功不远了，再练练就会有更好的感觉，然后要做的就是稳住心情，想象要做一个最高的原地ollie，大力爆发起跳、前脚快速甩出、后脚高收水平于地面，板在脚下转，放心踩下去你成功了！（不要有太多的心理压力多给自己些信心，你能成功的。如果你始终只能做到一个脚站上去，那么可能就是你的前脚动作慢了，不要等ollie起来后再去用前脚踢板，而是在后脚发力的同时前脚就已经开始有前脚踢板的动作了（图序3））