女学生防卫技巧，成人防卫技术

女学生防卫技巧，成人防卫技术所谓入门级，对学习者要求较低，反应迅速即可。入门级课程2、在无法规避风险时，利用日常用品及身体武器，在正当防卫的前提下保护自己，脱离危险环境；3、锻炼高压条件下迅速决策的判断能力；4、应对高强度对抗的体能素质与心理素质。

表面上岁月静好的生活，下一秒就有可能发生危机，我们没有条件，也没有必要去学习专业的防卫体系，但面对可能发生的危机，我们必须掌握科学的应对方法，学习必要的防卫知识和技能，才能在突发情况发生时快速反应，做出最佳应对，以此保全自身。

必须是在受侵害后被迫反击，创造一定的条件后第一时间逃离现场，不缠斗，不逞强。

你将学习到：

1、识别风险、评估风险、规避风险；

2、在无法规避风险时，利用日常用品及身体武器，在正当防卫的前提下保护自己，脱离危险环境；

3、锻炼高压条件下迅速决策的判断能力；

4、应对高强度对抗的体能素质与心理素质。

入门级课程

所谓入门级，对学习者要求较低，反应迅速即可。

四个方位，12个技术动作。分为站立技术和地面技术。

其中，站立技术又根据方位分为正面、侧面及背后三类。

一、正面应对

对方与我面对面站立时，对我进行推搡，以右手为例进行讲解。

1、抠眼下拉

A、顺势抬手，以左手小臂进行格挡，右手外掏其小臂，向右侧拉拽的同时，左脚上步，移动至对方身体右侧。

B、双手迅速上抬，五指并拢抠住其眼窝，猛力向后下方拉拽，致其摔倒。

C、趁其摔倒之际，转身逃离。

2、抠眼顶膝

A、顺势抬手，以左手小臂进行格挡，右手外掏其小臂，向右侧拉拽的同时，左脚上步，移动至对方身体右侧。

B、双手迅速上抬，五指并拢抠住其眼窝，猛力向后下方拉拽，同时，右膝上抬，顶住其后腰，使其无法发力，致其摔倒。

C、趁其摔倒之际，转身逃离。

3、夹颈别臂

格档，拉臂后，上步至其侧后方，右臂锁其喉，左手由内别其臂，锁住后，身体贴紧，侧身，右手捂自己脸，以便控制住，更好发力。右胯可顶住其腰，避免其发力。

4、抱腿顶臀

绕至侧后方后，迅速下蹲，双手抓住其脚踝后拉，头顶其屁股，协力致其摔倒。

5、掏裆砍脖

绕至侧后方后，右手掏其裆，趁其弯腰之际，左手按压其脖颈，两手协力致其摔倒。

二、侧面应对

对方站在我身体一侧，或搭肩搂抱，或锁喉，以对方右手为例

1、压臂击面

A、同侧手臂迅速由下向上绕其臂进行压制，致其弯腰

B、身体稍向左侧，起右膝攻击其面部

C、推开对方，迅速逃离

2、反手压脖

被锁喉的一瞬间，左脚向左后稍撤步，左手由其背后上抬，绕至其脖颈前，反手向后压制，致其摔倒。

3、反手压脖断头台

在上一个动作的基础上，加上右手搂腰外转的力量，使对方旋转至我体前，以左臂锁住其脖，呈断头台的姿势进行控制。

三、背后应对

1、背后勒颈应对：缩脖，转身插眼，下拉其手，反手顶肘攻击其腹部

2、背后攻击：双手挡在前面，保护面部，侧脸，转身锤击

四、地面应对

1、倒地后的自我保护

2、倒地后的攻击与起身