学习状态不好如何快速调整：总感觉自己很笨

学习状态不好如何快速调整：总感觉自己很笨我们都有这样的经验，大脑状态好的时候，学东西很快，但当大脑很疲劳的时候，再学东西就学不下去，而且极容易遗忘。要想让我们大脑更好用，累的时候就要主动休息，其实我们在休息的时候，大脑也在不停的工作，因为在休息的时候，我们的存储脑才能安心地把你获取的信息进行加工归档。3、会休息的同学才更会学习。2、只专注一件事情。我们的电脑、手机CPU现在都是多核，也就意味着可以同时处理不同的事情，但我们的人类的大脑比较特殊，要想学习效率更高，最好一次只专注一件事情，如果大脑在思考、学习的时候同时在做多件事情，这不但不能节省时间，反而会损耗掉大量的时间。大脑变聪明的方法

身边有不少学霸，他们给我们最大的感觉就是太聪明了，不管多难的题目，他们都可以用很短的时间做出来。你是不是总感觉自己特别笨，感觉自己的大脑不好用？其实人的智商差别并不大，掌握下面这些方法，你也可以变得很聪明。

大脑变聪明的方法

1、把行为养成习惯，多养成一些好学习习惯。

相信我们大多数人都看过《习惯的力量》这本书，我们的日常行为中40%以上都是习惯性行为，从驾车到做早饭和学习都成了不需要费多少脑子的自动行为。如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话，就可以减少思考脑的工作量，只要动用反射脑就可以很好地处理一部分信息。特别应该多养成一些好的学习习惯，对提高学习成绩帮助极大。

2、只专注一件事情。

我们的电脑、手机CPU现在都是多核，也就意味着可以同时处理不同的事情，但我们的人类的大脑比较特殊，要想学习效率更高，最好一次只专注一件事情，如果大脑在思考、学习的时候同时在做多件事情，这不但不能节省时间，反而会损耗掉大量的时间。

大脑变聪明的方法

3、会休息的同学才更会学习。

我们都有这样的经验，大脑状态好的时候，学东西很快，但当大脑很疲劳的时候，再学东西就学不下去，而且极容易遗忘。要想让我们大脑更好用，累的时候就要主动休息，其实我们在休息的时候，大脑也在不停的工作，因为在休息的时候，我们的存储脑才能安心地把你获取的信息进行加工归档。

4、保证必要的睡眠时间。

我们每天应该保证最少6个小时的高质量睡眠时间，有些同学特别喜欢熬夜，这其实是最不提倡的学习方法。要知道一个道理：人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足后果就会特别严重，它会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力，就会因为思考缓慢短时间影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，这就会使我们的学习效率也就大打折扣了。

大脑变聪明的方法