这么多年学会了什么？学这么多年学习效果的自我评价

这么多年学会了什么？学这么多年学习效果的自我评价我是心理健康老师一一，感恩与你相遇。本次微课将给从身边最切实可行的角度和方式出发，阐述学习自我评价的几个维度、学习效果自我评价最切实际的结果具体方式，以及学习效果自我评价后，应该做出怎么样的调整，让屏幕前的你摆脱“书虫”状态，更加高效轻松切合自己实际情况的学习。 亲爱的你，也许会因为不太尽如人意的生活、某件事或是某个人，让你会有焦虑、紧张、难受的情绪，让你感觉迷茫、无措、犹疑、踟蹰......这些都没关系，慢下来，亲爱的你可以稍微放松一下，允许自己不那么辛苦。如果你愿意，我会伴着你在黑暗中倔强的坚持，能我所能，给你多一份温暖和光亮，因为你的支持和点赞，也给了我温暖和能量。

心理防护调适系列课程⑨学习效果的自我评价

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不少人身边都有这样的“学虫”，或自己就有这样的感受，学习目标也制定了，学习方法也都用上了，学习时间也耗费了，可就是每次考试成绩不如人意，让自己大失所望。

自己不说是最努力的那个，至少努力程度也超过80%的人了，可就是怎么也追赶不上来，反观有些“玩着学”的小伙伴却比自己更轻松、效果也更好。这是什么原因呢？难道真是因为自己智商不如别人？还是方法秘籍不够？还是说自己的花的时间还不够多？

其实答案显而易见，其实不是如此，其实95%的人智商水平都是差不多的，而这剩余5%的智商超群或智商低于一般水平的人，与我们大多数同学也不会在同一阶层与教室里学习。

这里说到的“书虫”，花在学习上的时间精力更不用说，这差别就差在，我们需要根据学习效果的立体、全面的自我评价，进行适当的学习过程、学习目标、与学习方法、学习安排的调整，在整个动态的过程中，学习才是阶梯式的进展。

本次微课将给从身边最切实可行的角度和方式出发，阐述学习自我评价的几个维度、学习效果自我评价最切实际的结果具体方式，以及学习效果自我评价后，应该做出怎么样的调整，让屏幕前的你摆脱“书虫”状态，更加高效轻松切合自己实际情况的学习。

亲爱的你，也许会因为不太尽如人意的生活、某件事或是某个人，让你会有焦虑、紧张、难受的情绪，让你感觉迷茫、无措、犹疑、踟蹰......这些都没关系，慢下来，亲爱的你可以稍微放松一下，允许自己不那么辛苦。如果你愿意，我会伴着你在黑暗中倔强的坚持，能我所能，给你多一份温暖和光亮，因为你的支持和点赞，也给了我温暖和能量。

我是心理健康老师一一，感恩与你相遇。