三分钟学会早餐食谱：3分钟搞定懒人早餐

三分钟学会早餐食谱：3分钟搞定懒人早餐【芝士火腿鸡蛋三明治】三分钟搞定的快手早餐，操作简单，让孩子也参与进来一起做，自己做的早餐吃起来更香啦！喜欢的朋友一起试试吧。各个不同品牌的西饼屋，三明治里的食材也是各不相同，各家有各家的特色，换个搭配又是一种完全不一样的品种，难怪孩子吃不厌了。新入手的这台浩诗三明治机，让孩子喜出望外，迫不及待要求跟我一起做早餐。这下可省事了，想吃就自己动手，三分钟就能搞定，热乎乎刚出锅的三明治，比西饼屋的更好吃呢！自制三明治最大的好处就是，馅料完全可以自己做主啦！想吃什么夹什么，鸡蛋、火腿、生菜、沙拉酱......小小一片营养齐全，外酥里嫩口感非常棒，收口处也压得牢固，来不及的时候孩子拿着一片路上吃，也不用担心馅料会掉出来啦！

天气越来越热，为了让孩子们能吃好，妈妈们整天都在厨房里挥汗如雨，一日三餐，从不喊累！都说有妈的孩子是块宝，寒冬酷暑的天气里，能天天吃到妈妈做的爱心美食，这何尝不是一种幸福呢！

不过，孩子的饮食重要，妈妈们也要适当给自己找点偷懒的机会，好好爱自己，才能更好地照顾孩子哦。

今天美美给妈妈们带来一道懒人早餐，只需3分钟就能搞定，不需要大汗淋漓，而且这道早餐营养丰富，足足6种食材搭配在一起，好吃还不长肉哦！

如今的美食众多，对于孩子来说，尤其喜欢各种精致漂亮的品种，我家孩子最爱的早餐是三明治，每次去西饼屋，只要有三明治，那绝对不做第二选择。

各个不同品牌的西饼屋，三明治里的食材也是各不相同，各家有各家的特色，换个搭配又是一种完全不一样的品种，难怪孩子吃不厌了。

新入手的这台浩诗三明治机，让孩子喜出望外，迫不及待要求跟我一起做早餐。这下可省事了，想吃就自己动手，三分钟就能搞定，热乎乎刚出锅的三明治，比西饼屋的更好吃呢！

自制三明治最大的好处就是，馅料完全可以自己做主啦！想吃什么夹什么，鸡蛋、火腿、生菜、沙拉酱......小小一片营养齐全，外酥里嫩口感非常棒，收口处也压得牢固，来不及的时候孩子拿着一片路上吃，也不用担心馅料会掉出来啦！

三分钟搞定的快手早餐，操作简单，让孩子也参与进来一起做，自己做的早餐吃起来更香啦！喜欢的朋友一起试试吧。

【芝士火腿鸡蛋三明治】

主料 土司4片 芝士两片 火腿片四片 生菜两片 鸡蛋一个

辅料 油少许 沙拉酱适量

做法：

将所有的食材都准备好，剩菜洗干净，用厨房纸将表面的水稍微吸干。土司切片备用，火腿切片，鸡蛋煮熟后也切成片备用。

取一片土司，放在刷了油的三明治机中，铺上一片生菜，在生菜叶片上挤上沙拉酱。

再铺上两片火腿片和鸡蛋片。

最后将芝士片铺在上面。

盖上另一片土司。

将三明治的盖子轻轻扣起来。

定时3分钟，热乎绵软、好吃又营养的三明治就做好了。

配上一份蔬菜、一杯牛奶和一盘烫蔬菜，一份好吃营养的早餐就做好啦，简单易做，做早餐，也可以很简单哦！

小贴士：

三明治里的馅可以根据自己的喜好调换，这样就算是连吃一周也都不会厌烦哦。

馅料不可贪多，边缘稍微留出点空白，更利于三明治封口。时间一定不要太长，这款三明治机加热快，三分钟时间刚刚好，当然，如果馅料比较厚或者是比较难熟的话，酌情将时间稍做调整吧，但也不建议超过5分钟，加热时间太长了，土司的口感就不够绵软了。