书法初学者怎么练毛笔（给广大初习毛笔练书法的福音）

书法初学者怎么练毛笔（给广大初习毛笔练书法的福音）四指执笔法具体的握笔方法是：大拇指的第一节内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压信笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种态势。如图：那么在现代现代我们学习书法所谓正确的握笔姿势指的就是“五指握笔法”，这是大家认可的最正确的拿笔姿势。何为五指执笔。“五指执笔法”是用右手五个手指全派上用场，用“擫、压、钩、格、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。二指执笔法

现在，练习书法的朋友越来越多，小到蓬头稚子的儿童，大至鹤发童颜的老者。大家或许是为了习得一门艺术、或许是为了修身养性，也或是为了一个爱好，很多人都拿起久违的毛笔，开始学习书法之路。

杨朔明--山水画

那么我们作为初学者，第一件事学的就是正确的拿毛笔的姿势。学者研究，发现各个时期，中国人拿笔的方式各不相同，比如书写方正雄浑著称的汉隶时期，汉朝人在书写这种字体时，拿笔的方式颇为“粗线条”，——笔头朝下，整个手掌握住笔杆，像攥着拳头，被称为“握管法”。后根据汉字的发展，和书写的场景及化，逐渐发展到三指握笔法，二指握笔法，比如宋代大书家苏东坡就是用三指执笔。

苏东坡雕像

那么在现代现代我们学习书法所谓正确的握笔姿势指的就是“五指握笔法”，这是大家认可的最正确的拿笔姿势。

何为五指执笔。“五指执笔法”是用右手五个手指全派上用场，用“擫、压、钩、格、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。

二指执笔法

具体的握笔方法是：大拇指的第一节内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压信笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种态势。如图：

四指执笔法

对于枕腕、悬腕与悬肘的选择，也根据书写的字体及大小有关。用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写。

三指执笔法

大家对于执笔的高低与松紧掌握一个原则：执笔的高低是指执笔的手指（无名指）与笔头之间距离，距离长就得执得高，反之，距离短就是执得低。

五指执笔法

初学都最容易有问题的也还有执笔的松紧问题。 这个对于初学者来说，从未拿过毛笔，心理比较紧张，因此可适当放松些。 写字用的是巧力而不是死力。写毛笔字如果感觉不到自己在用力，运笔自如了，也就过了执笔这一关。

这就是小编想要说的，对于初学者来说，执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行，运用自如就可。不可太拘泥于定制的各种形势。你们觉得有道理吗？如果认可，可以给小编一个小小的赞，或点一下关注也可。