煲什么汤治失眠补气血（针对失眠和神经衰弱的人非常有效果的大补汤）
煲什么汤治失眠补气血（针对失眠和神经衰弱的人非常有效果的大补汤）2、锅内烧水，待水开时，放入猪瘦肉、鲜鸡脚煮净血水，捞出冲净，海斑鱼煎至两面金黄。3、将海斑鱼、猪瘦肉、鲜鸡脚、核桃、木瓜、红枣、姜、葱放入煨盅内，加入清水，煨2.5小时后调味即可食用。养生功效：能恢复疲劳，治疗失眠和神经衰弱、腰膝疼痛、尿道结石等
原料：核桃30克木瓜1只、海斑鱼500克、猪瘦肉300克、生姜5克、鲜鸡脚100克、红枣5克、葱5克
调料：精盐5克、鸡精4克
制作过程：
1、先将木瓜切开去粒，海斑鱼剖好、切成大块，猪瘦肉切粒，生姜去皮，葱切段。
2、锅内烧水，待水开时，放入猪瘦肉、鲜鸡脚煮净血水，捞出冲净，海斑鱼煎至两面金黄。
3、将海斑鱼、猪瘦肉、鲜鸡脚、核桃、木瓜、红枣、姜、葱放入煨盅内，加入清水，煨2.5小时后调味即可食用。
养生功效：能恢复疲劳，治疗失眠和神经衰弱、腰膝疼痛、尿道结石等
