如何煲斑鱼汤（斑鱼瘦肉汤）
如何煲斑鱼汤（斑鱼瘦肉汤）1、把辅料洗干净，放入煲中，待水沸开。做法步骤莲子 适量龙眼肉 适量党参 适量
作者：家庭煮男1号
用料
斑鱼 1条 大概600克
瘦肉 200克
莲子 适量
龙眼肉 适量
党参 适量
做法步骤
1、把辅料洗干净，放入煲中，待水沸开。
2、瘦肉切开后放适量盐和油腌制5分钟左右
3、水沸开后放瘦肉和斑鱼，武火15分钟，文火30分钟
【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号】
（“香哈菜谱”或“xiangha100”）
如何煲斑鱼汤（斑鱼瘦肉汤）1、把辅料洗干净，放入煲中，待水沸开。做法步骤莲子 适量龙眼肉 适量党参 适量
作者：家庭煮男1号
用料
斑鱼 1条 大概600克
瘦肉 200克
莲子 适量
龙眼肉 适量
党参 适量
做法步骤
1、把辅料洗干净，放入煲中，待水沸开。
2、瘦肉切开后放适量盐和油腌制5分钟左右
3、水沸开后放瘦肉和斑鱼，武火15分钟，文火30分钟
【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号】
（“香哈菜谱”或“xiangha100”）
