阿胶的最佳吃法是(它是女性的阿胶)
阿胶的最佳吃法是(它是女性的阿胶)4.搅打成泥3.放入料理机中,添加适量的水。烹饪步骤:1.大枣洗净2.切成条状
最近网上又火起了阿胶,很多人都有需要补气血,但是阿胶的价格一直都十分的昂贵不是每个人都能负担得起的。有没有什么便宜的食材能够代替阿胶呢?答案是肯定有,小编教大家做一道红枣米糊,每天可以代替早餐吃,美味更加营养还很划算呢!它是“女性的阿胶”,一顿不到5块钱,每周吃3次,脸色红润!红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。红枣富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血,适宜于体质虚弱,贫血者以及女性月经后食用。一起来看看小编做的红枣米糊吧,简单好喝!
大枣玉米面糊
By 冬儿妈妈
配料:
鲜枣 适量、玉米面(强化豆粉) 适量、水 适量
烹饪步骤:
1.大枣洗净
2.切成条状
3.放入料理机中,添加适量的水。
4.搅打成泥
5.玉米面放入碗里
6.调成糊状
7.大枣泥和玉米糊揽拌一起,熬制浓稠即可关火
8.非常好吃甜甜的
烹饪小贴士:
1、看红枣蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不能久贮。3、剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差。4、红枣颜色以挑选红棕色为主,最忌鲜红色,因为有可能是染色产品,颜色已经红过一半,代表红枣已经成熟,甜度才够。
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