痤疮和青春痘怎么治（痤疮的引发原因有哪些）

痤疮和青春痘怎么治（痤疮的引发原因有哪些）　　1、注意饮食　　那么痤疮应该如何护理呢？　　往往引起痤疮的原因，主要原因就是皮肤的油脂分泌过旺，而导致的毛孔堵塞，或者是体内的内分泌失调，跟用手摸脸的关系不是很大，所以大家平常的时候也不要过于担心，不过最好也不要经常的用手去摸脸，因为如果脸部已经有痤疮的话，会将脸部的细菌感染到身体中的其他部位，也从而加重痤疮的症状。　　2、消化功能失常　　痤疮的发生，往往也与消化功能有一定的关系，而如果经常吃一些高糖，高脂或者是辛辣的食品，就会使肠胃受到刺激，而导致消化功能暂时过剩而造成消化功能紊乱，并且严重者还能够引起便秘，使体内的毒素不能及时的排出体外，毒素刺激皮肤，而使皮肤产生痤疮的症状。

　痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症的皮肤病，一般都发生在青少年身上，引起痤疮的原因有很多，有很多人说经常用手摸脸会导致痤疮，主要是因为我们手部有很多的细菌，而在用手接触脸部之后，一般会将这些细菌传染给脸部的皮肤，会导致毛孔堵塞，而出现痤疮的症状，但是这种说法也并不是完全成立的。

　　因为我们也经常接触到外界的一些东西，并且空气中的可能细菌也特别的多，所以有些时候即使不用手摸脸部，脸部的细菌，可能也不会比手部的少，所以有没有出现痤疮的表现，跟脸部的清洁，有一定的关系，用手摸脸并不是导致痤疮出现的主要原因。

　　导致痤疮出现的主要原因有哪些？

　　1、油脂分泌过旺

　　往往引起痤疮的原因，主要原因就是皮肤的油脂分泌过旺，而导致的毛孔堵塞，或者是体内的内分泌失调，跟用手摸脸的关系不是很大，所以大家平常的时候也不要过于担心，不过最好也不要经常的用手去摸脸，因为如果脸部已经有痤疮的话，会将脸部的细菌感染到身体中的其他部位，也从而加重痤疮的症状。

　　2、消化功能失常

　　痤疮的发生，往往也与消化功能有一定的关系，而如果经常吃一些高糖，高脂或者是辛辣的食品，就会使肠胃受到刺激，而导致消化功能暂时过剩而造成消化功能紊乱，并且严重者还能够引起便秘，使体内的毒素不能及时的排出体外，毒素刺激皮肤，而使皮肤产生痤疮的症状。

　　那么痤疮应该如何护理呢？

　　1、注意饮食

　　平常在生活中一定要饮食清淡，不要吃辛辣以及刺激性的食物，并且刺激性的食物，一般情况下都能使人产生内热，加重皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞的更加严重，脸部的痤疮也出现得更加频繁，并且还容易反复发生，所以平常在生活中一定要注意脸部的卫生，平时做好清洁工作，防止痤疮的反复发生。

　　2、能保持良好的生活习惯

　　良好的生活习惯，对于脸部的痤疮是很重要的，有时候我们也能发现，经常熬夜的人，脸部就容易长痘痘，因为经常熬夜就会使脸部的油脂分泌旺盛，对毛孔堵塞的更加严重，就会出现痤疮，所以一定要尽量保持早睡早起，充足的睡眠，这样才能够对皮肤有利。

　　3、能保持大便的顺畅

　　大便不通会导致皮肤毒素无法正常的排出，这些毒素就会转移到身体的别的部位上，所以一定要保持大便的通畅，使毒素及时排出排出体外，多吃一些含有纤维素的食物能够保持大便通畅。

　　温馨提示

　　痤疮能够给人造成很大的心理压力和影响，影响我们的心理健康，所以在生活中一定要保持一些积极向上的情绪，因为情绪不稳定就很容易影响到内分泌，而使油脂分泌得更加旺盛，使挫疮感染得更加严重，所以平时如果自己感到压力过大的时候，一定要找方式来缓解压力，并且如果痤疮一旦出现，要及时就医，否则后期会留下疤痕。

过了青春期，为啥还长青春痘？

　25岁后，已经告别了青春期，但脸上还不时冒出星星点点的痘痘，尤其在季节交替之际，成人痘：也称“后青春期痘痘”，成人痘一般是以脓疱或是囊肿的形式出现的，青春期的痘痘成因与皮脂腺分泌过剩有关系，多发于下巴、唇角附近的U形区，常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。

　　成人痘形成的原因

　　要明确的一点是：不是油性痘痘才会长痘痘，干性皮肤也会长痘痘。

　　虽说青春痘好发于青春期的男女，但实际上，青春痘并非年轻男女的专利，岁数很大的人也会长青春痘，而这种青春痘我们一般称之为“迟发性痤疮”，或者“青春期后痤疮”

　　油脂分泌旺盛的油性皮肤，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，从而造成青春痘，但是不仅仅还是油性皮肤，干性肌也会有毛孔堵塞的问题。大部分成人痘的患者都是干性皮肤甚至是中性皮肤。成人痘的主要原因是压力，这也是成人痘的最重要的原因。压力会导致身体内部系统紊乱，新陈代谢慢，水油失去平衡。这样不但容易长出成人痘，而且出现后也很难治愈。

　　成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多，25－35 岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。对于成人痘的形成原因，一方面是由化妆品使用不当引起的。其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。

　　长成人痘要注意哪些问题?

　　清洁是关键:为了防止毛孔堵塞，日常需要对肌肤进行彻底的温和清洁。每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，不仅能够疏通堵塞毛孔，更不会让皮肤有紧绷和不适感。还可以选择含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。定期去美容院进行角质调理，选择温和的磨砂膏每周定期清洁，有助于保持毛孔畅通和清洁。

　　注意饮食：食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性酒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。

　　劳逸结合：工作不宜过度疲劳，忌熬夜，要注意补充睡眠。释放压力，不要给自己太大负荷。