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跆拳道儿童什么时候学合适(学跆拳道能防止孩子受欺负吗)

跆拳道儿童什么时候学合适(学跆拳道能防止孩子受欺负吗)其实跆拳道为了便于向外推广,由国家统一了学习的内容。这就像中国武术一样,光拳种就有200多套,但是在国外传播出去的就没那么复杂。第三,它的流程很规范,并且拥有明确的晋级流程。我认为它流行的原因有三点:第一,是它的着装,整齐划一,穿着得体精神。第二,它的动作相对简单,学起来清晰容易掌握。

同事说,最近她家孩子时不时就邀我来场“决斗”,哼哼哈嘿的样子,让我怀疑他身体里是不是住着一个“李小龙”!

男孩子活泼好动是正常的,身边好多朋友都选择把孩子送去练跆拳道,有人说是为了让孩子有地儿撒欢,有人是为了让孩子学会防身,也有的人是想让孩子考个级,穿上服装系上段带很威风……总之理由是五花八门。

关于跆拳道其实还有好多问题,之前也有家长有疑问。比如,孩子学跆拳道是不是就会容易有暴力倾向啊、学跆拳道是不是容易受伤啊等等。下面我们就请专业的角度聊一聊关于跆拳道的一些迷思!

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1、现在学习跆拳道的孩子越来越多了,它是怎么流行起来的呢?

教练:

我认为它流行的原因有三点:

第一,是它的着装,整齐划一,穿着得体精神。

第二,它的动作相对简单,学起来清晰容易掌握。

第三,它的流程很规范,并且拥有明确的晋级流程。

其实跆拳道为了便于向外推广,由国家统一了学习的内容。这就像中国武术一样,光拳种就有200多套,但是在国外传播出去的就没那么复杂。

很多家长反映,武术和跆拳道,孩子对跆拳道的兴趣更大,因为它短期可视效果更直观。

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2、详细说说跆拳道和武术的区别?为什么武术没有跆拳道普及?

教练:

跆拳道和武术最大的区别在于训练周期和要求不一样。

跆拳道的训练周期相对短,孩子接受起来比较容易。

而武术,前期基本动作的要求就很多,后期从步形串接到一种拳法就更复杂,而且有很多分支,训练周期比较长,短期内不会有太大的进步效果。

武术没有晋级的模式,而跆拳道有晋级的模式,而且每一个阶段还有展示,有升级段带颜色的变化,家长很直观就知道孩子学会了什么。但是武术因为没有晋级的模式,不直观,传播起来就不如跆拳道普及。

还有因为市场上人们对于短期内出效果的需求,比如要求我就要孩子学一套拳法,学一套棍法,这样会导致急功近利,那短期学下来就只能是花拳绣腿,没有真功夫。渐渐地,现在武术更多用于表演。

其实它们本质上没有多大区别,都属于一种技击性的格斗项目,攻击和防守。最大的区别是跆拳道以腿法为主,基本上没有手上的动作,而武术讲究手脚并用,所以它的每一个配合的环节上就会比较复杂。

3、但是孩子需要的是全身的协调,是不是武术比跆拳道更合适?

教练:

这是一个误区,只有更出色的人,没有更出色的项目。任何一个项目都需要全身的配合,比如说腿法,不只是用腿,其实肩、胯、腰都要去配合这一个动作。

4、男孩本来就够调皮的了,再学跆拳道这种拳脚的东西,会不会更有破坏性,更爱去欺负人?

教练:

其实孩子的天性都是好动的。很多人没有学跆拳道,一样在攻击别人,这跟你学什么没有直接的关系。在课堂上,我们会规范孩子要做什么,慢慢让他养成自我控制的习惯。

我们教育的初衷是锻炼身体,保护自己、保护他人,如果孩子本身就有攻击性,再加上错误的教导方式,的确会产生极个别的案例。但是不能一棒子打死,就说跆拳道让孩子容易变得有攻击性。

我们会教导孩子不主动攻击别人,同时也会教孩子当受到威胁的时候,我们要怎么做。我们培养的是一种意识行为,让孩子面对危险时学会躲闪、躲避,而不是傻傻地站在那里。

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确实,有一部分家长让孩子学跆拳道就是为了不受欺负。

5、可是发现学完了,孩子好像还是不会还击,还是受欺负。

教练:

我不知道您说的这类的孩子学了多久?每周的训练频次是怎么样的?

有很大程度上,可能就是孩子的学习还没到达实战对抗的程度。不管孩子学的是哪个项目,都是先学基本的,最后才走到实战对抗

两个孩子在打实战对抗的时候,互相追逐,攻击、防守,在老师的指导下,他们才会达到一个攻守平衡。重复练习的效果就在于,我们在遇到突发情况的时候,不是去靠脑袋去想,而是靠身体做反应。

比如一拳打到你面前的时候,你不是思考我要躲避它,而是完全靠身体机能自然回避。再比如攻击,用手攻击还是用脚攻击,是一个连套的动作,而不是通过大脑去想。

当实战对抗达到一个级别,孩子才可以,并且有信心做到适当的反应。很多时候家长说,学了没有用,是因为孩子没有达到需要训练的量,而没有达到训练量就要求这个效果,也是不科学的。除非有的孩子天生就具有一些反抗的意识。

6、关于训练的频次,怎样才算是比较合适?

教练:

这要取决于家长和孩子的培养目标和期望值。简单地说,每周上一节课就是起到锻炼身体的目的,两节课加强,三节课基本就是朝半业余的方向培养了。

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7、作为一个兴趣或者锻炼身体的目的,孩子多大开始学合适?

教练:

具体的年龄没有一个固定的划分,大概从四岁到六岁开始学比较合适。

第一,小孩子对疼痛的忍受力明显比大的孩子要强。

第二,孩子年龄越大柔韧性越固化!比如下一个横叉,如果孩子在四五周岁的时候,一周两次或者三次训练,可能在两三个月之内就完全已经下去了。如果孩子已经七八岁的时候,柔韧已经开始固化,就不是很容易改变了。

还有一些潜移默化的东西,比如胆量和习惯。

我们鼓励小孩子继续努力,他们会更愿意配合,会有更直观的荣誉感,而大的孩子就比较难去调动他们的积极性,因为他们已经有自己的想法了!所以,孩子越小越容易养成习惯。

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8、压柔韧会不会影响孩子长个儿?做蹲起会不会对孩子发育起到阻碍作用?

教练:

这个肯定是不会的!

从技术动作上来说,跆拳道很多腿法都是过头顶的,必须压柔韧。我们的骨骼是由韧带包裹的,压柔韧是把它压得稍松,稍松即可,它不可能影响孩子骨骼的生长。您看大部分跆拳道运动员的普遍身高就知道了。

至于做蹲起,做任何运动都需要训练量的把握和控制。做蹲起是为了增加孩子肌肉的形成,如果训练结束孩子的腿不疼,那一定是量不够,没有达到锻炼效果,但是如果孩子腿疼三天以上,那就是运动过量了,这个度是需要掌握的。

9、男孩和女孩在训练中有没有什么区别?

教练:

青春期之前,男孩女孩身体条件都是差不多的,青春期发育以后(正常男孩是十二到十四岁,女孩是十到十二岁),他们开始在体能、身体发育方面出现不同,训练时才会区别对待。

希望有更多孩子能通过跆拳道增强体质,培养不服输的精神!

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