肚皮舞学习方法（准备学习肚皮舞的你值得一看）
肚皮舞学习方法（准备学习肚皮舞的你值得一看）话说回来，为了普及肚皮舞知识，我觉得无论男女都应该了解一下，至少不会跳也可以会欣赏啊。虽然我本人也不是很喜欢看男生跳东方舞，但这个跟舞蹈种类没关系，我也不喜欢看男生跳拉丁，只是单纯的不喜欢男生穿这些舞蹈的表演服装来跳，我对穿着这些服装的表演很不喜欢，但跳的好就是好，有很多男生跳肚皮舞和拉丁之类的真的跳的非常好，我觉得这就像不要活在别人的眼中一样，一个人说不好你就是不好了吗，一个人不喜欢你就否定自己了吗？第二步：刷存在感，所以融入些个人招黑看法。我本人倒是不介意应该叫肚皮舞还是东方舞的。毕竟说出来大家知道就好了，名字形象好记比较重要。很多人都会觉得肚皮舞是女人跳的舞蹈，是的，肚皮舞对女性的确有很好的锻炼效果，但同时肚皮舞男生也是可以跳的，如果男生发现自己还挺爱扭的，请大胆放开自己的天性。
第一步：了解历史。请自行百度百科。
这里做一件大家都会做的事情就是为肚皮舞正名:肚皮舞本称东方舞。
为什么叫肚皮舞呢？
这是欧美那边的直观翻译，因为盛行到当地时，他们发现大多数动作都集中在肚皮，所以就亲切的称之为：肚皮舞。
二、个人拙见第二步：刷存在感，所以融入些个人招黑看法。
我本人倒是不介意应该叫肚皮舞还是东方舞的。毕竟说出来大家知道就好了，名字形象好记比较重要。
很多人都会觉得肚皮舞是女人跳的舞蹈，是的，肚皮舞对女性的确有很好的锻炼效果，但同时肚皮舞男生也是可以跳的，如果男生发现自己还挺爱扭的，请大胆放开自己的天性。
虽然我本人也不是很喜欢看男生跳东方舞，但这个跟舞蹈种类没关系，我也不喜欢看男生跳拉丁，只是单纯的不喜欢男生穿这些舞蹈的表演服装来跳，我对穿着这些服装的表演很不喜欢，但跳的好就是好，有很多男生跳肚皮舞和拉丁之类的真的跳的非常好，我觉得这就像不要活在别人的眼中一样，一个人说不好你就是不好了吗，一个人不喜欢你就否定自己了吗？
话说回来，为了普及肚皮舞知识，我觉得无论男女都应该了解一下，至少不会跳也可以会欣赏啊。
不要轻易排斥一件自己不了解的东西。
这不只是对舞蹈来说，更是对生活而言。
我觉得肚皮舞应该是把你的身体部位都拆开，拉出来训练，然后组合起来舞动。就是指哪动哪，另一个地方保持不动，说动胸就不能动胯。每个动作要干净清晰。
三、开始学习要注意事项第三步：注意事项
1，心态准备：不要自卑自己的身材。
（有些人可能会觉得自己胖，其实肉肉的身材做西米更有优势，不过为了上镜好看，瘦点还是更好。你练一段肚皮舞就会发现你会更懂得欣赏自己的身材了，只要不过量饮食，跳舞一定会瘦。）
2，着装准备：透气舒适，露出小腹，初学者可以借助腰链。
（因为肚皮舞很多还是腰腹的动作，所以露出肚子会让你看轻自己的动作，而且感觉也会更好。其实跳肚皮舞更倾向于赤脚。不过脚嫩的，鞋子可以选舞蹈用的猫爪鞋，现在都流行半脚垫和露脚趾的袜垫。）
3，学习准备：笔记本和笔，录像功能的电子产品。
（好记性不如烂笔头，应该养成记笔记的习惯。遇到问题及时记下来，要问老师，自己做的不好的地方记下来，要多练。把一些动作拍下来，存下来，以防忘记，多看多练。）
4，复习阶段：及时整理笔记和视频。
（就算一直舞当时很熟练，你不练过一个月再跳你试试。不说了，说多都是泪啊。）
5，其他建议：多听音乐，多观摩大师视频，关注中东文化。
（如果可以尽量找老师练，还要学会挑老师。多听音乐，让身体跟着旋律动，先练脚位步伐，再配合手臂动作，我发现脚稳是很多人忽视的，因为很多人学习肚皮舞之前是没有舞蹈底子的，容易脚底不稳，总会显得手忙脚乱，是的，我就是。哈哈哈）
课程索引因为要分享这篇文章给大家，所以整理了一下笔记。
8月2日-8月30日 休息四天 共25天内容
上课时间及安排：
10:00-11:00 芭蕾和体能交替，化妆课，表演课，节奏课各一节
11:00-13:00 基本功和舞码学习
15:00-17:00 复合基本功和舞码学习
以上就是大致安排。
下面我们开始把每日内容目录分享一下：(只写肚皮舞内容，辅助课不写了)
中场总结语
分享给大家，也算是自己再一次梳理。
内容太多，怕读者累，所以分两次写。
下节写每日课程安排。
中场休息
接下来有十篇文章，会系统梳理一下基本功。欢迎关注。
