老寒腿的危害有哪些（防治老寒腿误区您占哪些）
老寒腿的危害有哪些（防治老寒腿误区您占哪些）得了老寒腿怎么办？第三，老寒腿能一次治愈。一些老寒腿患者在经过治疗后，症状会逐渐缓解甚至消失，但很容易复发。据《人民日报海外版》介绍，人们对老寒腿的误区主要有以下几点：第一，老寒腿是老年人病。老寒腿的形成原因主要有两部分：一是关节保暖工作不到位；二是年轻时关节受损，步入老年后受伤的细胞组织病变，从而导致关节疼痛。从成因看来，老寒腿并不是老年专有病，只是其老年患病人群居多。第二，得了老寒腿要锻炼膝关节。老寒腿的症状主要表现为膝关节疼痛，因此很多患者会刻意锻炼膝关节，如摇晃关节处、蹲马步等，但这其实会增加关节负担，使病情加重。
进入深冬后，天气更加寒冷，老寒腿患者的烦恼也随之而来。不过，你知道老寒腿是什么吗？人们对老寒腿有哪些误区？老寒腿患者又该注意些什么呢？
什么是老寒腿？
老寒腿是指久治不愈、反复发作的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，大多在天气转凉时发作。由于老寒腿多见于中老年人群，因此也被称为老年性关节炎。
人们对老寒腿的误区有哪些？
据《人民日报海外版》介绍，人们对老寒腿的误区主要有以下几点：
第一，老寒腿是老年人病。老寒腿的形成原因主要有两部分：一是关节保暖工作不到位；二是年轻时关节受损，步入老年后受伤的细胞组织病变，从而导致关节疼痛。从成因看来，老寒腿并不是老年专有病，只是其老年患病人群居多。
第二，得了老寒腿要锻炼膝关节。老寒腿的症状主要表现为膝关节疼痛，因此很多患者会刻意锻炼膝关节，如摇晃关节处、蹲马步等，但这其实会增加关节负担，使病情加重。
第三，老寒腿能一次治愈。一些老寒腿患者在经过治疗后，症状会逐渐缓解甚至消失，但很容易复发。
得了老寒腿怎么办？
中华中医药协会脑病分会副主任委员王新志在接受《生命时报》采访时介绍，取威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克，将这些药材熬成汤药，取出药渣，再在药汁中加入适量热水用来泡脚，能够扩张血管、促进血液循环，对治疗老寒腿效果较佳。
除了外用药物治疗外，还可以经常按摩关节处，保持关节部位经络畅通。多选择温和的方式锻炼身体，如打太极、做体操、慢走等，以达到活动筋骨，促进关节软骨吸收营养的目的。但切忌剧烈运动，否则会加重关节的负担。
如何预防老寒腿？
首先，进行适量的体育锻炼，养成良好的生活习惯，避免因过胖而加重关节的负担。需要注意的是，运动时和生活中应时刻保护好关节，避免关节损伤。
其次，做好关节处的保暖工作，不以一时之美换取健康。
最后，多泡脚，以促进血液循环。。
（来源：人民网-科普中国）
责任编辑：安焱
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