民间土办法治腰椎间盘突出腰疼（再也不怕腰疼了）

民间土办法治腰椎间盘突出腰疼（再也不怕腰疼了）1、腰部保暖若是腰椎突出病一步步的不断发展，到了一定程度时，患者会承受更多的影响，大家必须要重视起来，同时要注意一些做法，才能让腰部健康。2、下肢疼痛不仅仅腰部有疼痛感，下肢也会出现刺激性的疼痛，尤其是小腿部位，会从腰部直至小腿，导致麻木感，一些人还会感觉到足底疼痛，犹如电击，轻者患者能行走，但是，看起来呈跛行状。一旦出现了腰椎突出疾病，必须要注意找出根源，不能只为了缓解疼痛而用药，因为腰椎部位脆弱，可以选用中药质量，也可以进行牵引按摩，一些严重者会采用手术方法，但是，必须要注意其方式，切不可盲目采用手术，建议辩证治疗。

很多人平时就感觉到腰部疼痛，正是因为出现的人多，所以很多人就容易忽视。尤其是上班的人群，感觉这是一件比较常见的事情，所以也不当回事，在这样的情况下，会有更多的影响出现。

为能够提高大家警惕，一起看看其危害

1、腰疼

95%以上的患者都有这种症状，若是病情严重，会出现持续性的疼痛，而且不能直腰，感觉在行走和站立时疼痛感加重，很多人会难以忍受，需要进行平躺，平躺之后症状会有所减轻，可以适度的进行慢行行走。也有部分患者会出现痉挛性的疼痛，难以忍受，需长期卧床，直接影响到生活。

2、下肢疼痛

不仅仅腰部有疼痛感，下肢也会出现刺激性的疼痛，尤其是小腿部位，会从腰部直至小腿，导致麻木感，一些人还会感觉到足底疼痛，犹如电击，轻者患者能行走，但是，看起来呈跛行状。

一旦出现了腰椎突出疾病，必须要注意找出根源，不能只为了缓解疼痛而用药，因为腰椎部位脆弱，可以选用中药质量，也可以进行牵引按摩，一些严重者会采用手术方法，但是，必须要注意其方式，切不可盲目采用手术，建议辩证治疗。

若是腰椎突出病一步步的不断发展，到了一定程度时，患者会承受更多的影响，大家必须要重视起来，同时要注意一些做法，才能让腰部健康。

1、腰部保暖

长期的受寒冷因素的影响，会造成腰背出现痉挛，导致肌肉紧张，疼痛，直接引发腰椎病，所以在立秋之后，必须要注意饮食，增加衣服，避免下肢受凉。

2、注意姿势

很多上班的人每天都要坐着，长期的这样坐，如果姿势不正确，直接会对腰椎造成影响，为了避免更多的伤害，应注意自己的坐姿，减轻腰椎的影响。

3、注意锻炼

不管是在繁忙时，还是在闲暇期间，都应该注意自己的活动，可以作为全身后驱运动，不妨旋转一下，哪怕是在办公室内，也可以伸个懒腰，都有利于缓解腰部不适。

4、远离腰伤

一些人出现腰椎病，就是因为自己平时不注意，出现了扭伤和外伤情况，直接导致腰椎疼痛，因此平时要注意捡东西，干重活的一些方法，保护好腰。

大家一定要注意腰椎的变化，一旦自己发现有腰部疼痛，就应该重视起来，采取合理缓解措施。