一白一瘦遮百丑（一白遮百丑跑步抵四俏）

一白一瘦遮百丑（一白遮百丑跑步抵四俏）你是跑呢？跑呢？还是跑呢？如果你还不信，且看下面：4. 跑步提升你的气质跑步是从内部塑造你的身体，从内到外给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿态更有气场，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。毫无疑问，一个坚持经常锻炼的人，一定会身材好、颜值高、有活力、气质好！跑步是最健康自然简单易行的整容方法，为什么还要以生命为代价去追求人造的假象？

1. 跑步能让人身材变好

身材好就是一种美，一个人的长相不仅包括你的脸长什么样，也包括你的身体长什么样！不用动刀子、不用担心后遗症，拥有魔鬼身材就是这么简单！

3. 跑步让你的身体焕发活力

经常运动会提高人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，让你气色红润有活力，面色更好少长痘，身体排毒更顺畅，一个人的皮肤、气色对整体形象的提升是很大的。无需吃补药、不用做美容，自然永葆青春活力。

4. 跑步提升你的气质

跑步是从内部塑造你的身体，从内到外给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿态更有气场，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。

毫无疑问，一个坚持经常锻炼的人，一定会身材好、颜值高、有活力、气质好！跑步是最健康自然简单易行的整容方法，为什么还要以生命为代价去追求人造的假象？

如果你还不信，且看下面：

你是跑呢？跑呢？还是跑呢？

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