南怀瑾谈打坐结束需要做什么（打坐就想睡觉可以睡吗）
南怀瑾谈打坐结束需要做什么（打坐就想睡觉可以睡吗）你在那里忙完了，玩也玩痛快了，这个时候去想起打坐，坐在那儿能不瞌睡吗？真正打坐就需要专门抽出来固定的时间，并且在自己精力充沛的时候去打坐，这样进步才快。做这个时候如灵猫捕鼠，非常容易进步。比如说，自己工作忙完了，自己娱乐也娱乐完了，这个时候才想起来打坐，这是有一定问题的。在这种情况下，你去吧打坐啊，能不瞌睡吗？我们的南怀瑾老师曾经也指出过这个问题，他老人家说打坐一定要在自己精力非常充沛的时候去打
渊回修行：打坐就想睡觉可以睡吗？学习南怀瑾闭关先睡上几天再说
有同学问，打坐就想睡觉，可以直接睡吗？当然可以啊！但是，渊回建议大家，在打坐之前一定要做好休息。
这个问题之前好像就回答过，现在渊回再来总结一下吧！
我们要明确一点，打坐并不是一件很随意的事情。很多同学把打坐当成一件，非常随意的事情，这是非常有问题的。
比如说，自己工作忙完了，自己娱乐也娱乐完了，这个时候才想起来打坐，这是有一定问题的。在这种情况下，你去吧
打坐啊，能不瞌睡吗？
我们的南怀瑾老师曾经也指出过这个问题，他老人家说打坐一定要在自己精力非常充沛的时候去打
做这个时候如灵猫捕鼠，非常容易进步。
你在那里忙完了，玩也玩痛快了，这个时候去想起打坐，坐在那儿能不瞌睡吗？真正打坐就需要专门抽出来固定的时间，并且在自己精力充沛的时候去打坐，这样进步才快。
当年有人问南怀瑾老师闭关之后都做什么？南怀瑾老师回答了一个睡觉。其实南怀瑾老师并不是闭关的时候一直在那睡觉，而是闭关的头几天躺下去一睡，睡个几天把自己的精神，精力养足，然后再起来勇猛精进。这才是值得我们学习的例子。
第二：如果我们打坐之前休息的非常到位，精力非常充沛的话，打坐基本是不会犯瞌睡的。
万一自己睡了很久，自己精力非常充沛，但是打坐还犯瞌睡，还犯困的话，就证明这是自己身体的一种惰性的表现。我们就需要把这种惰性给克服掉。
对治这种惰性的常用方法，就是打坐的时候觉得犯瞌睡了，就不要在那里像无头苍蝇一样坐在那里昏昏沉沉的，这样只会浪费时间。
这个时候可以立马大喝一声，提起精神，坐在那里眨眨眼，活动活动，肩膀活动活动，头部再重新抖擞精神去打坐，如果这个时候还犯瞌睡，就可以直接下坐稍微活动一下，走一走路，看一看书，等精神恢复过来再去打坐。
如果还不行的话，就可以跑去洗，把冷水脸，然后再去打坐。经过这些方法的对治，如果我们精力充沛的话，基本就不会再犯瞌睡了。
好了，今天那种就先到这里，以上内容只是渊回的个人经验见解不足，为论进行供大家参考，大家如果觉得有帮助，欢迎大家长按点赞一键，三连关注渊回能够第一时间获取更新，我们下期再见，谢谢大家。
