远离孤独的最好的方法（克制孤独感的11个方法）

远离孤独的最好的方法（克制孤独感的11个方法）9、不要太委屈自己。有时候感到孤独，都是受到了别人的欺负，又或者是气自己不够努力。这样的情况其实很正常的，不要对自己太严格了，说到底，你只是一个不会飞天遁地的普通人而已。8、想象一下理想中伴侣的样子。在孤独中，你也可以想象一下自己理想中的对象长什么样，对方在这个时候会给你什么样的安慰。千万不要小看人类的想象力哦。5、培养一个爱好。 爱好不仅仅可以转移我们的注意力，同时也能让我们找到很多志同道合的人，如果实在没有什么特别的爱好，那就去参加读书会呗。6、可以养一只宠物。宠物是一种缓解孤独的良药，当你孤独的时候可以拉着狗狗去散步，也可以摇晃着逗猫棒看着猫主子傻兮兮地跳来跳去。宠物不一定要买贵的，我养的橘猫就是几十块钱领回来的小奶猫。7、接受孤独，好好地哭一次。不要刻意压抑。孤独这种感受如果抵抗不了，就接受吧。所有人都有深夜痛哭的经历，这个很正常。相反，你越压抑，它反扑得就越疯狂。

1、 每天坚持做一件事，例如早餐。这样不仅仅可以转移注意力，也给生活带来一种满满的仪式感。

2、 每周至少个 3 给亲朋好友打个电话。很多时候孤独其实是钻牛角尖，关心我们的人其实很多，只是我们忽略了他们而已。定时地给父母或者朋友打电话，是一种非常好的疗愈方式。

3、心情郁闷到爆的时候，可以写日记。情绪是需要发泄的，再积极乐观的人也有悲伤郁闷的时候，长期过分的压抑会给心理带来沉重的负担，严重的甚至会影响到身体。这种时候就把内心的想法都写下来吧。

4、理财。孤独的时候，也可以去算算自己口袋里的钱，如果挺富足的，可以安慰自己“尽管孤独，但依旧富有”。如果钱少，那就别孤独了，赶紧想办法赚钱吧~！

5、培养一个爱好。 爱好不仅仅可以转移我们的注意力，同时也能让我们找到很多志同道合的人，如果实在没有什么特别的爱好，那就去参加读书会呗。

6、可以养一只宠物。宠物是一种缓解孤独的良药，当你孤独的时候可以拉着狗狗去散步，也可以摇晃着逗猫棒看着猫主子傻兮兮地跳来跳去。宠物不一定要买贵的，我养的橘猫就是几十块钱领回来的小奶猫。

7、接受孤独，好好地哭一次。不要刻意压抑。孤独这种感受如果抵抗不了，就接受吧。所有人都有深夜痛哭的经历，这个很正常。相反，你越压抑，它反扑得就越疯狂。

8、想象一下理想中伴侣的样子。在孤独中，你也可以想象一下自己理想中的对象长什么样，对方在这个时候会给你什么样的安慰。千万不要小看人类的想象力哦。

9、不要太委屈自己。有时候感到孤独，都是受到了别人的欺负，又或者是气自己不够努力。这样的情况其实很正常的，不要对自己太严格了，说到底，你只是一个不会飞天遁地的普通人而已。

10、珍惜眼前人。身边多多少少还是会有不少的潜在对象的，不妨去放宽一下条件，尝试不同的可能性。

11、主动去倾述。别人不懂自己，这个是很正常的，让别人去猜自己，不如主动去倾述。

最后，孤独是独处，但独处不一定是孤独。

现代人的孤独是整个时代的产物！不要试图控制自己的想法，你在某个瞬间压抑了它，它并不会凭空消失，而是藏到某个潜意识中，等你疏于防备时，它又会跑出来。

与其去压抑抵抗，不如放开心防去接受这种状态。

孤独并不是一种坏的体验，它只是人生必经的一个阶段而已，只有经历过才知道独孤的痛苦，才知道被人理解的甜蜜。

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