公众演讲说话技巧（对公众演讲很紧张）

公众演讲说话技巧（对公众演讲很紧张）其次，潜意识是怎么来的？如果从广义的潜意识来讲的话，则类似于老子说的“道”、释伽牟尼说的“佛”、耶稣说的“上帝”、《易经》说的“无极”，即组成宇宙万物的那股不可思议的力量。意识与潜意识的区别。意识是指客观思维，也称为理性思考。理性思考是通过人的五个感觉器官来观察世界的，使你在周围环境中行动自如。比如你给领导汇报工作，你会觉得自己应该穿得正式点，适合工作场合，这些都是理性思考的一部分。潜意识是指主观思维。主观思维是以个人的习惯、感情或喜好的一种思考方式。也就是从自己的角度去认知世界，便你在人际沟通中突出你的个性或特色。比如你给领导汇报工作，要是客观思考的人，如果业绩不好，自然情绪会比较低落。但懂得主观思维的人，尽管过去一段时间业绩不好，但他也能兴奋起来，因为他觉得这个月的业绩不好，可能下个月的业绩会很不错，因此他一想到业绩会好转，心里就很高兴。但你要问他，有什么理由或证明下个月的业绩会很好，

你知道自己的潜意识是什么吗？为什么有的人工作能力很强，可一上台演讲就很紧张？而有的人虽然能力不如你，但公众讲话却很自信，这是为什么呢？

这是因为他开发出自己的潜意识。

什么是潜意识？潜意识是从哪里来的？怎么开发潜意识呢？

首先，什么是潜意识？

意识与潜意识的区别。意识是指客观思维，也称为理性思考。理性思考是通过人的五个感觉器官来观察世界的，使你在周围环境中行动自如。比如你给领导汇报工作，你会觉得自己应该穿得正式点，适合工作场合，这些都是理性思考的一部分。

潜意识是指主观思维。主观思维是以个人的习惯、感情或喜好的一种思考方式。也就是从自己的角度去认知世界，便你在人际沟通中突出你的个性或特色。比如你给领导汇报工作，要是客观思考的人，如果业绩不好，自然情绪会比较低落。

但懂得主观思维的人，尽管过去一段时间业绩不好，但他也能兴奋起来，因为他觉得这个月的业绩不好，可能下个月的业绩会很不错，因此他一想到业绩会好转，心里就很高兴。但你要问他，有什么理由或证明下个月的业绩会很好，他也拿不出有力的证明，但他只是内心里相信而已。这就是潜意识给他带来的积极效果。

如果从广义的潜意识来讲的话，则类似于老子说的“道”、释伽牟尼说的“佛”、耶稣说的“上帝”、《易经》说的“无极”，即组成宇宙万物的那股不可思议的力量。

其次，潜意识是怎么来的？

主要来自于三个方面：

1、天生带来的潜意识。

比如基因会遗传带来潜意识。比如站在高处恐惧、怕黑；

2，创伤在潜意识中的沉淀。比如小时候公众讲话时被人讥笑过，造成今后对公众讲话的阴影等。

3、反复信息明示或暗示输入形成潜意识，尤其青少年时代是形成潜意识的高峰时期。

最后，潜意识要怎么开发？

开发潜意识最重要的关键是——重复，也就是将我们想输入的信念或行为习惯，重复不断地通过我们的感官输入大脑，一旦某一信息输入潜意识后，它会直接影响我们的行为。

可以试试看，比如你对演讲有恐惧感，只需要三个步骤的训练，就变得自信：重复，习惯，尝试。

重复：是指找个朋友先说好，你站在他面前进行演讲训练，讲得好不好，他都给你鼓励。你只要训练三次以上，每次五到十分钟，你的内心里就开始有一点好的感觉了。

习惯：是指对某类主题，自己一个人面对镜子多讲，讲到熟悉、能自如表达为止。

尝试：是指找几个合得来的同事或朋友当听众。他们会惊讶于你的改变，对你大加赞赏。这样，你就会潜意识觉得自己还有演讲的天分哈。

想一千次，不如行动一次，你试试这三步骤提升法，开发你的潜意识。