每个女人都逃不过（这是所有女性都逃不过的一）

每个女人都逃不过（这是所有女性都逃不过的一）其实，良好的心态是战胜更年期问题的一个重要法宝，女性朋友要学会倾听、倾诉，积极调整自己的心态，更年期不是什么难过的槛~在好多人看来，“更年期”似乎向来都是一个能避开不谈就避开不谈的话题，部分更年期女性出现了心理问题之后也都“憋在心里”，选择自己独自承担，其实我并不赞同这种做法。此外，更年期对于多数女性来说，大部分的状态都是上有老，下有小，在工作生活上有不小的压力，她们可能面临孩子升学、甚至是孩子离家、父母身体不好等家庭变化，再加上事业责任、经济问题，多重角色压力易导致情绪出现波动。在生理因素、心理社会因素双重作用下，更年期女性抑郁障碍的发生率升高。要知道，抑郁症不单是“心情不好”这么简单，它已上升至疾病范畴，出现悲观厌世、思维反应迟钝、不语不动不食、严重睡眠障碍等症状，所以出现诸如此类的问题，女性朋友们一定及时去医院找医生为自己进行治疗~

更年期，对于我们女性朋友来说，是生理和心理上出现的一个重要转折点，在这个阶段，不仅我们的身体会发生一些变化，心理上甚至也会出现相应的变化，焦虑、烦躁，严重的甚至得了更年期抑郁症，那么咱们今天就来说说更年期抑郁症这个问题~

为什么更年期女性的抑郁症发生率较高？01 激素在“作祟”

神经精神症状是更年期综合征的一个表现，常见的有焦虑、抑郁等，究其原因，又要谈到更年期激素的波动。

人的情绪并非凭空产生，而是受大脑神经的支配，所以当作用于大脑的激素发生变化，情绪自然跟着改变。雌激素便是这些激素中的一种，而且它不单直接作用于大脑，还会影响到其他激素(如FSH、DHEA、5羟色胺等)，间接影响调节情绪的中枢神经。

由此看来“女人如水”这一描述是否更加形象了!

02 工作生活压力在“捣乱”

此外，更年期对于多数女性来说，大部分的状态都是上有老，下有小，在工作生活上有不小的压力，她们可能面临孩子升学、甚至是孩子离家、父母身体不好等家庭变化，再加上事业责任、经济问题，多重角色压力易导致情绪出现波动。

在生理因素、心理社会因素双重作用下，更年期女性抑郁障碍的发生率升高。

要知道，抑郁症不单是“心情不好”这么简单，它已上升至疾病范畴，出现悲观厌世、思维反应迟钝、不语不动不食、严重睡眠障碍等症状，所以出现诸如此类的问题，女性朋友们一定及时去医院找医生为自己进行治疗~

在好多人看来，“更年期”似乎向来都是一个能避开不谈就避开不谈的话题，部分更年期女性出现了心理问题之后也都“憋在心里”，选择自己独自承担，其实我并不赞同这种做法。

其实，良好的心态是战胜更年期问题的一个重要法宝，女性朋友要学会倾听、倾诉，积极调整自己的心态，更年期不是什么难过的槛~

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