便秘科普小知识（这些便秘认知是错误的）
便秘科普小知识（这些便秘认知是错误的）如果，长期依赖刺激性泻药会导致肠道分泌功能不足，甚至对药物产生依赖性，久而久之可能会让便秘往难以治愈的器质性便秘发展。除此之外，长期便秘，排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，容易造成肛裂。很多患者觉得便秘是个小问题，一般不够重视，不去就医，觉得自己买点泻药吃就行了。其实，临床上并不主张通过泻药来缓解便秘，使用时也需要在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。便秘的治疗应注重病因，并从生活、饮食习惯等方面加以纠正、缓解。比如若是因为食物过于精细则可以多吃富有植物纤维的蔬菜等，对症才是关键！
每天必须排便一次，且排便量少是不正常的？医学上界定的便秘，是指排便困难或排便次数少、大便干结或排便不尽。正常的排便频率为 2～3 次/天至 2～3 次/周。
一般情况下，如果吃的过少，比如有的人想减肥减脂，最近吃的比较少，没有吃主食等。这时候一般会两天或者三天排便一次，是因为饮食结构改变造成的，这种情况下，三天排便一次也是很正常的。同样，吃得少的情况下，便便的量也相对的减少。
而许多人错误地认为必须每日排便，若无，则认为便秘。便便量少也认为是便秘，这些观点是错误的。
便秘不会直接引起中毒，但是长期便秘，毒素会在身体内不断地积聚，出现体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能由小化大，造成其他疾病。
除此之外，长期便秘，排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，容易造成肛裂。
便秘不需要就医，自己吃药就行？很多患者觉得便秘是个小问题，一般不够重视，不去就医，觉得自己买点泻药吃就行了。其实，临床上并不主张通过泻药来缓解便秘，使用时也需要在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。
便秘的治疗应注重病因，并从生活、饮食习惯等方面加以纠正、缓解。比如若是因为食物过于精细则可以多吃富有植物纤维的蔬菜等，对症才是关键！
如果，长期依赖刺激性泻药会导致肠道分泌功能不足，甚至对药物产生依赖性，久而久之可能会让便秘往难以治愈的器质性便秘发展。
