什么汤是健脾祛湿（今日靓汤健脾祛湿汤）

什么汤是健脾祛湿（今日靓汤健脾祛湿汤）【做法】将所有的食材清洗干净，然后放入锅中，加入适量的水煮便可以了。【食材】茯苓15g 百合30g 薏米20g 健脾祛湿这两种食材都有健脾祛湿的作用，这两者的配对是能够减少尿酸的水平的。百合有宣肺的作用，在现代药理学来说，百合里含有秋水仙碱，对于痛风性关节炎，尿酸高的人群，都能减少痛风发作，减少尿酸水平。

痛风是一种很常见的关节炎类型，各种年龄阶段都有可能患上这种疾病。痛风的治疗，关键点不在于红肿热痛的部位，而是要从代谢病的综合管理方面入手，提高身体的代谢能力，将尿酸及时地排出体外，这样就能避免尿酸堆积导致痛风。

两种常见的关节炎症状：第一种主要是表现为肝肾不足，有头晕目眩、腰膝酸软、夜尿清肠等虚的表现；第二种则是脾胃不足的湿重性关节炎，这种症状会有脾虚痰湿的症状，比如说容易疲劳困顿、舌头肥大、齿痕明显，舌苔厚，这些情况水命脾虚带湿比较明显。

面对这种脾虚带湿的关节炎，健脾祛湿就是治疗的关键。

今天推荐这款健脾祛湿的汤

茯苓薏米百合汤

健脾祛湿

• 茯苓&薏米

这两种食材都有健脾祛湿的作用，这两者的配对是能够减少尿酸的水平的。

• 百合

百合有宣肺的作用，在现代药理学来说，百合里含有秋水仙碱，对于痛风性关节炎，尿酸高的人群，都能减少痛风发作，减少尿酸水平。

【食材】茯苓15g 百合30g 薏米20g

【做法】将所有的食材清洗干净，然后放入锅中，加入适量的水煮便可以了。

建议：

遇到急性的关节炎的时候，突然出现红肿热痛的时候，急性期疼痛得厉害的时候，可以用红葱头镇痛以及消肿。

做法：将红葱头放到破壁机中打碎，之后用锅炒热，或者放入微波炉里面加热2-3分钟，有点冒烟头即可，再装进袋子里面，放在关节肿痛的地方来做烫疗，烫疗的时间10-15分钟。