做豆腐炖鲶鱼的步骤（鲜美无比的油豆腐炖鲶鱼）

做豆腐炖鲶鱼的步骤（鲜美无比的油豆腐炖鲶鱼）7、大火炖，大约十五分钟，看着已经是乳白的汤了6、可怜的我，种的一颗紫苏被虫子都咬死了，现在的存货还是搬家时带过来的，已经变碎片了。最好用新鲜紫苏叶，会特别鲜3、铸铁锅里放冷水倒入鱼和配料4、放入葱段和料酒5、白胡椒粒和芫荽籽放入茶包放入汤锅

美国的华人超市最常见的新鲜鱼就是catfish鲶鱼，鲶鱼总是有一股土腥味，去除土腥味就要用到紫苏、胡椒粒，冷水大火煲出来乳白的鱼汤，最后放一些罗勒末绝配了，而油豆腐吸取了鱼汤的鲜味，更是美味无比！罗勒配海鲜是这次旅行中学到的，用在中餐里一样增色不少。

By 美国厨娘 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鲶鱼 一条
• 油豆腐 八个
• 姜 3片
• 大蒜籽 5个
• 葱 一根
• 紫苏叶子 3片
• 白胡椒粒 4g
• 芫荽籽（没有可不放） 十粒
• 罗勒叶或香菜 少许
• 盐 适量
• 白胡椒粉 少许

做法步骤

1、锅里热油，下姜片和蒜籽爆香，改小火把蒜籽煸成金黄色

2、下鲶鱼煎一下两面

3、铸铁锅里放冷水倒入鱼和配料

4、放入葱段和料酒

5、白胡椒粒和芫荽籽放入茶包放入汤锅

6、可怜的我，种的一颗紫苏被虫子都咬死了，现在的存货还是搬家时带过来的，已经变碎片了。最好用新鲜紫苏叶，会特别鲜

7、大火炖，大约十五分钟，看着已经是乳白的汤了

8、油豆腐对半切开，倒入鱼汤，放盐调味，再煮五分钟即可。我煮久了点鱼肉就有些散了。所以按照鱼的大小调整时间。

9、最好撒少许胡椒粉，罗勒末或香菜末一碗鲜美无比的鲶鱼汤趁热喝吧！

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