足部有异味怎么治疗（生活志重新审视腋下）

足部有异味怎么治疗（生活志重新审视腋下）教给我们的是······就从现在起认真地面对气味问题吧。养weekend skincare想要一整天都心情舒爽的话，

夏秋时节，“气味”的问题就变得格外明显，应该有不少人都在因此苦恼吧。体味、加龄臭、口气等，人们开始对气味愈发敏感。也许是有更多人希望：“与其用香味遮盖臭味，不如让臭味消失。”所以市场上出现了很多除臭类的产品。气味会留在人的记忆中，而自己身上散发出来的令人不快的气味，更是无法轻易忽视的，更何况对气味的不安，还会积攒压力······

周

末

保

养

weekend skincare

想要一整天都心情舒爽的话，

就从现在起认真地面对气味问题吧。

教给我们的是······

山崎まいこ

MAIKO HOLISTIC SKIN CLINIC院长山崎MAIKO老师。不仅是皮肤科、美容皮肤科的医生，还拥有营养咨询师的资格证，为大家进行饮食指导等。

白T恤腋下的黄色痕迹

是气味的证明？

是时候注意下汗臭问题了

天热的时候会出汗、紧张的时候会出汗、吃辣的东西的时候也会出汗·······汗的种类多种多样。如果忽视汗水带来的气味就糟糕了。并不只是天热、运动时会出汗，压力大、紧张等时候也会出汗。特别是从腋下的大汗腺中流出的汗会呈现混浊状。大量出汗会在衣物上留下痕迹，久而久之白衣服的腋下就变黄了，通常这样的人要关注一下自己汗臭的问题。

想要摆脱汗味

一出汗就要及时擦掉

说到夏秋比较容易有味道的部位，就是腋窝、脚底、头皮。其中大多数的人都有腋下汗臭的烦恼。腋下有大汗腺、顶泌汗腺和小汗腺、外泌汗腺两种汗腺，但各自出的汗的成分不同。实际上，无论哪一种汗腺排出的汗本身都是无臭的。但皮肤表面的细菌在分解汗液后，排出的代谢物会散发出气味。其中，含有大量蛋白质和脂质的顶泌汗腺的汗液代谢物，更容易有味道。因此在汗液被细菌分解之前进行护理是最理想的，所以如果感觉到有汗，就要及时擦拭干净。

经常清洁毛巾衣物，

防止有味道的细菌滋生

经常清洗大汗腺较多的腋下虽然也能抑制汗臭，但无论怎么洗还是无法令细菌完全消失，因此只要用浴液正常清洁了就可以。另外，平日里穿着、使用的东西也要多注意，特别是穿上后就能闻到汗味的衣物、潮湿的毛巾等，更容易滋生细菌。勤洗勤换最关键。想要摆脱汗味，最重要的是不让身上的细菌增加。

夏日也要注重足部角质的护理

防止产生难闻的气味

实际上，大汗腺排出的汗水本身没有味道。细菌将汗液分解才是产生汗臭的原因。细菌存在于身体的任何地方，而且汗液和皮脂分泌的量多与否也有关系。因此皮脂分泌较多的头皮和背部更容易有异味。另外，汗腺较多、细菌容易隐藏的角质较厚的足部也要多留心，不能只在脚后跟干巴巴的时候做角质护理，从气味的角度来看，整个足部的角质护理也是必不可少的。先试着使用些温和的产品吧，只需简单涂抹就能完成。足部角质护理，夏天也不能忽视哦！

养成良好的生活习惯

是摆脱恼人气味的重要环节

当下是一个压力很大的时代。爱出汗的人也越来越多？与其这样说，不如说是人们对汗味变得越来越重视。不仅是腋下，大部分人都会在意自己身上的味道吧？并不是单纯出汗多气味就会重，跟遗传因素和菌群的平衡等都有着很深的关系。因此，调整饮食及生活状态，都能防止皮脂的过度分泌，调节菌群平衡。

敏感的腋下选择使用

源于自然的产品

汗液虽然是产生异味的主要原因，但流汗却是健康的证明！想要与汗液和平共处，就要选对除味产品。市面上产品的类型，大多分为抑制汗液排出和遮盖汗味两种。出汗量较大的可以选择止汗剂，比较在意气味的可以选择消臭剂，当然两种一起使用也无妨。现在有越来越多的产品同时具备这两种效果，而且适用于比较敏感的腋下肌肤。

是不是食物纤维摄取不足？

肠道活力与体味着紧密关联！

吃了大蒜后的第二天早晨，身体就会有微微也有的臭味。除了汗水以外，皮肤本身也会发出微微的气味。如果肠胃不好，就会体现在汗液的味道上，因此建议少吃高油高糖的食物。日常可以喝一些营养品，多吃蔬菜水果，让肠道保持健康。进食的时候多次咀嚼也很重要哦。

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