心理疗愈的正确方法（三百多种情绪感受）
心理疗愈的正确方法（三百多种情绪感受）欣慰：喜欢而心安。如意、如愿、顺心：合乎心意。甜美、甜蜜：感到幸福、愉快、舒适。幸福：称心如意。圆满：没有缺乏、漏洞，使人满意。
准确描述自己的情绪，帮助你提升对情绪的感受力，让情绪的能量流动起来。
安宁、安心、宁静、泰然、闲适、自在、心平气和、镇定、镇静
舒服、舒坦、好受、惬意、轻松
开心、快乐、愉快、高兴、喜悦、舒畅、欢快、愉悦
甜美、甜蜜：感到幸福、愉快、舒适。
幸福：称心如意。
圆满：没有缺乏、漏洞，使人满意。
如意、如愿、顺心：合乎心意。
欣慰：喜欢而心安。
爽快：舒适痛快。
清爽：轻松爽快。
乐观：精神愉快，对事物的发展充满信心。
心旷神怡：心情舒畅，精神愉快。
入迷、着迷：对人或事物产生难以舍弃的爱好。
入神：对眼前的事物发生浓厚的兴趣而注意力高度集中。
心醉：因极喜爱而陶醉。
随意：任凭自己的意思。
可喜：令人高兴，值得欣喜。
惊喜、喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特别高兴。
心花怒放：形容高兴极了。
昂扬、激昂、激奋：情绪高涨。
激动：感情因受刺激而冲动。
兴奋、振奋、振作、鼓舞：使精神旺盛，情绪高涨、奋发。
亢奋：极度兴奋。
狂喜：极度高兴。
赞赏、赞美、赞叹、称赞
尊敬、尊重、敬仰、敬重、仰慕、崇敬、景仰
佩服、钦佩
心悦诚服：诚心诚意地服从或佩服。
放心、踏实、坦然：形容心里平静，无顾虑。
心安理得：事情做得合理，对自己和别人都很坦然。
安慰、宽慰：宽解安慰。
宽心：解除心中的焦急愁闷。
放松：对事物的注意或控制由紧变松。
怀念、牵挂、想念、牵肠挂肚：形容非常挂念，很不放心。
眷恋、贪恋：十分留恋。
心疼：疼爱，舍不得，惋惜。
殷切：深厚而急切。
虔诚：恭敬而有诚意。
期待、向往
感动：思想感情受外界事物的影响而激动，引起同情或向慕。
自豪：因为自己或与自己有关的集体或个人具有优良品质或取得伟大成就而感到光荣。
得意：称心如意，多指骄傲自满。
高傲：自以为了不起，看不起人。
狂妄：极度的自高自大。
体面：光荣、光彩。
优越感：自以为比别人优越的意识。
自得、自满、自大、自负、傲慢
怏然自足：形容自大的样子。
自恃：过分自信而骄傲自满。
扬眉吐气：形容被压抑的心情得到舒展而快活如意。
受宠若惊：受到过分的宠爱待遇而感到意外的惊喜。
庆幸：为事情意外地得到好的结局而感到高兴。
幸灾乐祸：别人遭到灾祸时自己心里高兴。
望穿秋水：形容盼望很切。
忘情：不能节制自己的感情。
冲动：情感特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象。
妒忌、嫉妒：对才能、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨。
如释重负：卸下重担一样，形容心情紧张后的轻松愉快。
淡漠、漠视、漠然：没有热情、冷淡。
淡然：形容不经心，不在意。
冷静：沉着而不感情用事。
颓废、颓丧、委靡
惆怅：伤感失意。
困惑：辩不清是非，摸不着头脑。
迷惘、迷茫：由于分辨不清而感到不知怎么办。
彷徨：忧郁不决，不知往哪个方向去。
丧气：因事情的不顺利而情绪低落。
扫兴：正当高兴的时候遇到不愉快的事情而兴致低落。
无所适从：不知道依从谁好，不知按哪个办法做才好。
索然无味：没有意味，没有兴趣的样子。
心烦、难受、烦闷、厌烦、纷扰、烦乱：心情烦乱，思绪混乱。
憋闷、憋气、窝火、愁闷
别扭：不顺心。
如坐针毡、忐忑不安：心神不定。
紧张：精神处于高度准备状态，兴奋不安。
犯愁、为难、发愁
心灰意冷：灰心丧气，意志消沉。
忧伤、伤感、伤心、悲伤、悲哀、难过、不快、不爽
担心、担忧、发愁、忧虑、忧郁、郁闷、阴郁
压抑：对情感、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。
沉甸甸：形容沉重。
窝火：有委屈或烦恼而不能发泄。
窝囊：因受委屈而烦闷。
无能感：觉得自己没有能力，不能干什么。
悲观：精神颓丧，对事物的发展缺乏信心。
沮丧：灰心失望。
失落感：与遗失、丢失相关的感觉。
无望：没有希望。
厌倦：对某种活动失去兴趣而不愿继续。
哀思：悲哀思念的感情。
哀怨：因委屈而悲伤怨恨。
落魄、失意、不得志
心寒、失望而痛心
生气、气愤、生气、恼火
愤怒、恼怒、愤慨、盛怒、震怒
愤恨、恼恨、怨愤、悲愤
痛苦、痛心、愁苦、苦闷、苦恼、悲苦
恼羞成怒：由于羞愧怨恨而发怒。
抱恨：心中存有恨事。
痛恨、憎恶、可憎、憎恨
痛心疾首：形容痛恨到极点。
悔恨、懊悔
激愤：激动而愤怒。
沉痛：深深的悲痛。
解恨、解气：消除心中的愤恨。
消气：平息怒气。
气馁：失去勇气。
胆怯、发憷：胆小畏缩。
胆战心惊：形容非常害怕。
害怕、恐怖、恐惧、惧怕、惊恐、畏惧
诚惶诚恐、惶惶不安
惊吓：因意外的刺激而害怕。
仇恨、可恨、可恶、憎恨：厌恶痛恨。
敌视、敌意：仇视的心理。
心惊胆战：形容非常害怕。
恐慌、发慌、心慌意乱：由于担心害怕而慌张。
哀伤、哀痛：悲伤、悲痛。
痛惜：深痛的惋惜。
心酸：心里悲痛。
悲怆：伤心难过。
苦涩：形容内心痛苦。
凄惨：凄凉悲惨。
辛酸、酸楚
落魄：潦倒失意。
焦急、焦虑、焦躁、心焦
急躁、急切、心急火燎、心急如焚
烦躁：烦闷急躁。
浮躁：轻浮、急噪。
糟心：因情况坏而心烦。
孤单、寂寞、孤独、孤寂、孤立
可怜：值得怜悯。
可惜、惋惜、怜悯、怜惜
不好意思、害羞、难为情、羞怯
羞耻、羞辱、丢脸、丢人、自惭形秽
后悔、内疚、惭愧、愧疚、抱歉、忏悔、悔悟
腼腆：害羞，不自然。
羞涩、难为情、羞愤
难堪：难以忍受，难为情。
过意不去：心中不安，抱歉。
追悔：追溯以往，感到悔恨。
无地自容：形容非常羞惭。
抱憾：心中存有遗憾的事。
懊丧：因事情不如意而情绪低落，精神不振。
自怨自艾
好奇、诧异：对自己所不了解的事物觉得新奇而感兴趣。
惊讶、吃惊、震惊
怀疑、疑惑、可疑、疑虑
警惕：对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉。
受惊：受到突然的刺激或威胁而害怕。
心有余悸、后怕
鄙视、鄙夷、轻视、看不起、侮蔑、轻视、藐视、蔑视
嫌隙：因彼此不满或猜疑而发生的恶感。
反感、厌恶：反对或不满的情绪。
委屈、冤枉：1.受到不公平的待遇，被加上不应该有的罪名。2.不值得，吃亏。
