高考已至愿所有考生旗开得胜（3.24万考生最后冲刺）
高考已至愿所有考生旗开得胜（3.24万考生最后冲刺）冲刺高考通讯员 李小德 张佳 杨志平全力做好考前各项准备工作的还有梅州市教育局、卫健局、公安局、市场监管局等政府部门，一切只为保障高考安全、有序进行。据了解，今年梅州市共有高考考生32481人，全市共设19个常规考点、1个备用考点。目前高考各项准备工作井然有序。南方日报记者 陈萍
梅州市市场监管局与教育部门组成检查组走进高考考点进行督查。受访者供图
广东梅县东山中学高三学生埋头复习，为高考做最后的冲刺。
受访者供图
“拼一载春秋，搏一生无悔”“十年磨一剑，一朝露锋芒”“斗志昂扬，创造辉煌”……走进广东梅县东山中学老校区高三教室，抬头便可见各式励志横幅标语，激励学子奋力拼搏。在最后备考冲刺的十几天里，大家都摩拳擦掌，跃跃欲试。
全力做好考前各项准备工作的还有梅州市教育局、卫健局、公安局、市场监管局等政府部门，一切只为保障高考安全、有序进行。
据了解，今年梅州市共有高考考生32481人，全市共设19个常规考点、1个备用考点。目前高考各项准备工作井然有序。
南方日报记者 陈萍
通讯员 李小德 张佳 杨志平
冲刺高考
“最重要的就是保持稳定、自信的心态”
“来，大家跟着我一起做备考按摩操，舒展、放松……”5月9日，在东山中学老校区阶梯教室里，心理老师古丹丽为高三学生开展了主题为“加注冷静与方法，酿造六月香槟”的心理讲座。
高考不仅是一场关于所学知识的考试，更是一场心理博弈，积极的心理暗示可以让考生在考场上发挥得更好。
“考生在考前可以进行想象训练，想象自己在考场上的样子，答题答得很顺的状态，记住这个感觉，建立条件反射，等真的坐在考场上的时候就不会那么紧张了。”古丹丽说，在备考的最后阶段，考生需要学会适度的放松，并接受自己的焦虑，“适度的焦虑其实利于发挥。有些同学在考试期间会紧张到失眠，其实没有关系的，一两天没有休息好并不会影响自己在考场上的发挥，遇到这种情况可以告诉自己，躺着也是一种休息，第二天依然可以元气满满去考试。”
放学后，在东山中学的操场上，跑步的学生三三两两结伴而行，汗水从他们的额头流下，在这一刻，他们是放松的。虽然临近高考，但依然还有考生保持着运动的习惯。对此，古丹丽认为，“运动可以提高大脑的活跃度，让学习更有效率，因此我建议考生适当进行一些简单的运动，散散步也可以，比一直坐着复习会有事半功倍的效果”。
对于采用了各种心理疏导方法，仍然不能缓解压力的考生，古丹丽建议找学校的心理老师聊一聊，“很欢迎考生来咨询，哪怕半夜都可以，只要我看到了信息，都会回复的”。
郑宝兴是东山中学高三年级的一名班主任，每天忙于做好各项后勤保障工作。“因为大部分学生都是住宿生，我们和家委会一起准备了点心、水果、鸡汤等，帮助他们补充营养。”
同时，作为一名地理课的科任老师，在最后的冲刺阶段，他建议考生不要做怪题、难题，多做真题，“保持平时的复习节奏即可，不要突然去改变，这个时候最重要的就是保持稳定、自信的心态。”
除了老师外，家长也需要给予考生最大的支持和鼓励。
“这个时候我女儿说啥都是对的，”考生家长冯英琴笑着说，她能感受到女儿在临考前的焦虑，为此每天晚上母女俩都会谈心，“我们会聊学校里发生的趣事，或者是不开心的事，什么都聊。”
健康高考
做好疫情防控确保考生顺利赴考
“我们严格做好每一名考生的健康管理工作，每天早上、中午、晚上都要进行健康检查，并抽3人进行核酸检测，学生外出必须报备。”郑宝兴说，作为班主任，现阶段最关注考生的健康问题。
5月19日，梅州市教育局发布了《致全市高考考生及家长的一封信》。信中提到，当前全国疫情防控形势依然严峻复杂，为减少不确定因素对高考的影响，确保大家都能够顺利参加考试，5月24日起所有高考考生须于每天13时前通过广东省教育考试院微信公众号申报个人健康情况和行动轨迹，并要求考生在考前14天进行严格的健康管理。
而目前尚在梅州市以外地区（含省外及本省外市）的考生，须主动向报名所在县（市、区）招生办报告目前位置状态。在严格遵守防疫要求的前提下，必须于高考前14天（5月24日）返回梅州市，并及时向报名所在县（市、区）招生办报告，严格落实梅州市疫情防控要求。考生因疫情（目前处于隔离或封控管控区）等特殊困难无法按要求返梅的，须提前向报名所在县（市、区）招生办报告。
“高考考生尽早回到本地，有利于做好高考防疫工作，有利于保障高考的顺利进行，减少流动是非常必要的。”梅州市教育考试院相关负责人说，滞留外地考生要时刻关注本地的防疫政策，及时做好相关准备，尽早尽快返回是上策，避免因不符合疫情防控要求耽误高考。
相较于往年，做好今年的高考保障工作难度明显加大。当下，全国疫情多点散发，不少地方正处于打赢疫情阻击战的关键时刻，显著增加了高考保障工作的难度。对于梅州而言，一方面要抓好疫情防控工作，保持好目前的平稳状态，另一方面要抓好高考保障工作，确保应考尽考，保障广大考生的权益。
统筹做好疫情防控和高考保障工作，两手抓、两手都要硬，是今年高考工作最为显著的特点。
“学校下发《致全市高考考生及家长的一封信》后，要求家长签名表示知悉，以确保通知到位，执行到位，”梅州市教育考试院相关负责人说，高考必然带来一定程度的人员聚集，因此对考前的健康管理严格要求是很有必要的，“高考考生应该认真执行，考生的父母也要做好监督工作，避免发生意外。”
根据梅州市教育考试院的要求，每个高考考点须核查考生的健康码、行程卡、48小时内核酸阴性证明，还要设置快速检测通道、具备防疫条件的临时观察区，安排卫生防疫专业人员值守。
作为疫情防控的主要部门，梅州市卫健局也积极参与做好高考各项保障工作。“在高考前，我们会指导学校做好疫情防控和考生健康管理工作，高考期间会派出防疫人员做好保障工作，并随时与教育部门沟通，将最新的疫情变化、防疫政策与高考工作相结合。”梅州市卫健局疾控科科长徐雷文说。
暖心高考
发放1万条红丝带为考生保驾护航
“你校三楼食堂的配餐间与洗消间直接相通，根据规定，这样设置不符合专间设置规范和管理要求，需要进行改造……”近日，为保障高考考生的食品安全，梅州市市场监管局与教育部门组成检查组走进8个县市（区）的各个考点进行督查，其中在对丰顺县实验中学进行检查时，出现了上述一幕。
“我们此前印发了相关文件，要求各考点做好食品安全保障工作，目前检查工作已经结束，我们正在汇总检查结果，接下来会发通报要求各考点根据发现的问题迅速落实整改到位。”梅州市市场监管局餐饮监管科科长詹广贤说，该局还会利用“互联网 明厨亮灶”智慧监管平台对考点进行监督，一旦发现不规范的行为马上责令整改。
交通也是每年高考保障工作的重头戏，关乎考生能否准时抵达考场。5月18日，由梅州市广播电视台《服务900》栏目和1058梅州交通广播联合市公安局、市教育局主办，梅州市梅江区深梅眼科医院公益赞助的第九届“红丝带”护考活动启动仪式在梅州市东山书院举行。此次活动旨在通过媒体的宣传引导，让市民形成自觉礼让“红丝带”车辆的意识。
高考当日，印制了特殊标志的“红丝带”将系在接送考生的汽车后视镜上。一旦出现特殊交通状况，交警将优先疏导指挥“红丝带”车辆通行；“红丝带”车辆一旦发生故障，则由交警或爱心护考车队应急护送。同时，考生只要看见系有红丝带和张贴了爱心护考标志的车辆，就可以免费乘坐赴考。
6月7日—9日高考期间，“红丝带”护考活动主办方还将充分发动爱心志愿者等社会力量，在东山中学、梅州中学、梅县高级中学、梅县华侨中学4个考点设立“红丝带”护考服务区，提供300辆志愿者援助用车、应急诊疗、备用文具、雨伞、矿泉水等，为考生提供全方位的服务。
第九届“红丝带”护考活动将发放1万条红丝带，为梅州城区考生赴考保驾护航。据了解，8年来，“红丝带”护考活动受惠学生超过15万人，梅州城区没有一名考生因为交通问题而迟到弃考，不仅在全社会形成了关爱考生的良好氛围，也成为梅州一个具有温度的品牌活动、创建全国文明城市的亮点。
考生家长和爱心志愿者除了可以到现场及各校领取红丝带外，还可以到以下几个地方领取：梅州市广播电视台《服务900》栏目组、1058梅州交通广播各交通信息站、江北金利来南门剑英桥上桥处大楽果汁冰、江南彬芳大道鸿都广场首层忆甜one day bakery、江南梅江三路瑞玉福珠宝行、新县城府前大道客家新世界一楼兰布咖啡、梅江区深梅眼科医院。
支招
临场发挥小技巧
◉拿到试题后通读一遍，做到心中有数
考生拿到考卷后应先检查名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整。接着浏览一遍试卷，了解试题结构、题型、分量，答题时才能有所侧重。
◉避免“分秒必争”
一般考生为了赶快做完试卷题目，会分秒必争，但是这样并不妥当。因为回答上一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须冷静几秒钟，在心中暗示自己“又顺利解决一题”，然后再做下一道题。
◉绝对答不出的问题干脆放弃
对于自己答不出的题目，不如干脆选择放弃。确保在会做的题目得高分，才是高考获胜的艺术。
那么如何决定是否放弃呢？有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。
◉想不出答案时换一种思考方式
无法答出问题时，可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。
◉遇到难题做好标记，先答下一题
一旦遇到难题无法解决，先做好标记，把题目所包含的信息点和你已经进行的思考写在草稿纸上，等到做完其他题目再重新检查 这样可节省时间，省去重复思考。
◉突然忘记时千万不要慌张
如果遇到某个知识点忘记的情况，切记不要慌乱，可以放松一下，想想该项内容在书的哪一部分，这部分又有哪些等。这样的回忆会使你茅塞顿开。
◉抓住答题要点不必赘述
有的考生惟恐答案不全，于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题、简答题是按要点给分的，只要答出要点，就会得到相应的分数，又能节省有限的时间。
◉举棋不定时坚持第一感觉
考试中常会遇到一题有几个答案，而自己又不能肯定哪个是正确的情况，这时应选择最先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。
◉检查试卷时要变换思路
采取另外的方法论证答案，同时不要无端怀疑自己，将原来正确的答案改掉。
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防疫政策须知
近日，广东省教育考试院发布《广东省2022年普通高考防疫工作指引》，对高考前、高考期间的防疫工作提出了明确要求。
考前
5月24日起，所有考生实行考前连续14天健康监测，所有考生须通过广东省教育考试院微信公众号每日申报个人健康情况和行动轨迹。
考试期间
考前60分钟起（规模较大考点可再提前），考点组织考生，沿体温检测通道，分散有序入场，保持间隔。所有考生要求佩戴口罩，逐一检测体温，核查准考证、身份证、核酸检测证明。
此外，考生、考试工作人员进入考场前宜用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手。考生原则上应全程佩戴口罩。考生进行身份核验时需摘除口罩，不得因为佩戴口罩影响身份核验。
同时，健康监测未达到当地防疫要求，有发热、咳嗽等呼吸道症状及粤康码为黄码的考生，经考点卫生防疫人员评估可以在本常规考点参加考试的，安排在备用隔离考场参加考试。考生进入隔离考场前，必须用速干手消毒剂进行手消毒，考试过程中应全程佩戴口罩。考点可安排各考场错峰离场。
