关于膝关节综述（这是您的膝关节使用说明书）
关于膝关节综述（这是您的膝关节使用说明书）主要韧带五条：骨骼三块：股骨（大腿骨）、胫骨（小腿骨）、髌骨通用名称：膝关节、膝盖英文名称：Knee【产品规格与组成】
膝关节是人体最大、最复杂的关节，负重大、活动多，极易受到磨损导致膝关节骨关节炎的发生。
尤其是中老年群体，随着关节的老化退变，不及时治疗甚至会由部分累及整个膝关节。“保膝”已成为“中老年人膝关节使用说明”的关键词。
膝关节到底是一个怎样神奇的存在？“膝关节产品使用说明书”，请您查收！
【产品名称】
通用名称：膝关节、膝盖
英文名称：Knee
【产品规格与组成】
骨骼三块：股骨（大腿骨）、胫骨（小腿骨）、髌骨
主要韧带五条：
①前交叉韧带
②后交叉韧带
③内侧副韧带
④外侧副韧带
⑤髌韧带
其他主要组件：
软骨——覆盖在关节接触摩擦面上的“脆骨”。
半月板——膝关节内部的“减震垫”
滑膜——分泌润滑液，润滑关节，减少磨损
关节囊——把膝关节的区域覆盖包裹起来，形成关节腔。
【产品有效期】
平均使用期限为60-70年。但是大部分膝盖在使用期间内会出现各种质量问题，甚至报废，在使用了50年后，质量问题会频繁出现。
【质量保障】
本产品自出厂之日起，概不退货。如需更换，无原厂配件提供。
【保存条件】
本品最佳保存条件为日光下、温暖环境，应避免长期处于阴暗潮冷环境中。如无故障，每日应保持适宜的工作时间，长时间不使用本产品将出现故障。
【生产日期】
见身份证正面底部。
【产品功能】
①人体最大、最复杂的关节。
②支撑：作为下肢主要的负重关节，支撑人体的体重。体重超重者，增加本产品的磨损，减少使用寿命。
③运动：本产品擅长于屈伸运动，活动范围可达0-150°，可以满足人体日常的坐立行跑蹲等各种动作。平地行走一般需要0-80°，上楼梯需要0-90°，下楼梯需要0-95°。
由于本产品组成复杂，零部件众多，且采用超薄外包装，运动过程中容易损坏。
【各零部件使用功能介绍】
①髌骨：膝关节弯曲、伸直的重要组件。随着膝关节运动在股骨表面滑动的小骨头，上连人体最强大的肌肉——股四头肌，下连胫骨前侧。保质期：50年左右。
提示：战国时期的孙膑受到的刑罚刖刑就是切除髌骨哦，使膝关节再也无法伸直的力量。
②前交叉韧带：在膝关节中心斜行连接股骨和胫骨，可以限制胫骨的向前滑动和旋转。保质期：如无人为损坏，一般保质期可达60年以上。
③后交叉韧带：走行和前交叉韧带相反，限制胫骨的向后滑动和旋转。保质期：如无人为损坏，一般保质期可达60年以上。
④内侧副韧带：在膝关节内侧连接股骨和胫骨，防止膝关节过度外翻。本组件较易和交叉韧带、半月板等同时被破坏。此外，随着产品的老化，本组件常常发生松弛、退变。
⑤外侧副韧带：在膝关节的外侧连接股骨和斜放的胫骨和腓骨，防止膝关节过度内翻。本组件较易和交叉韧带、半月板等同时被破坏。此外，随着产品的老化，本组件常常发生松弛、退变。
⑥半月板：是膝关节股骨和胫骨之间的一对近似月牙形的软骨垫，承担着吸收震荡、分散应力等作用，极易损坏。本品在使用二三十年后基本丧失自我修复能力，所以一旦损坏，绝大多数情况下需要将损坏的部分去除。
另外，亚洲人群中部分人出厂时外侧半月板为圆盘状，较厚，成倍增加了其损坏几率。
⑥髌韧带：全身最强大的韧带之一，位于膝关节囊正前方。
⑦软骨：为人类关节活动、负重的重要结构，本部件覆盖于关节摩擦面的表面，无痛觉神经分布，耐磨，且具备一定的自我修复更新的能力。
随着部件的老化，更新能力逐渐下降，一旦部分脱落，本品很难再生。在本部件覆盖下的骨骼将直接暴露于相互摩擦的关节面下，产生一系列关节疼痛、功能障碍，人类称之为“关节炎”。
由于本部件缺乏血液供应，依赖于运动过程中将关节滑液挤压到软骨细胞间隙来交换营养物质和排出代谢废物，所以长时间不运动或者关节滑液出现病变时，将加快本部件的损耗。
⑧滑膜：本部件主要功能是分泌润滑液，也就是关节液。在正常情况下，维持膝关节内有一定量的滑液，起到润滑关节，减少软骨磨损的作用。
较易受到膝关节内各种物理、化学因素的刺激。大多数情况下，消除刺激因素即可逐渐缓解，但是少数情况下，久治不愈，常需进医院维修。
【产品使用注意事项】
①本产品承受压力较大，不同姿势下承担压力不同。
②本产品正常老化属正常现象，老化首先出现的故障为走路、上下楼梯出现疼痛感。随着老化的加剧，可能出现变形、难以行走、神经疼痛等故障，需注意保养和定期检查、维修。
③注意受潮、受凉，尤其在气候变换季节，及出汗、酒后、睡眠时，风寒潮湿最容易受损。
④保持适当的使用频率和强度有利于延长产品使用时间。当出现故障时，需要及时休息、保养。
【维修介绍】
①任一零部件发生严重损坏时，请及时到膝关节4S维修中心（医院的关节外科）进行维修。
② 关节类手术可以对本产品内部零部件进行修整、重造、清除等操作，达到恢复功能的作用。
③当产品报废难以使用时，可利用特殊工具，将其表面软骨层剔除，更换为合适的金属物质，使得原本的软骨互相磨损，变为金属与垫片相摩擦，从而恢复产品使用。此方法有个高大上的名字叫：人工膝关节置换术。
④针对软骨磨损、关节炎等故障情况，4S维修中心常可因人而异，通过消炎止痛药、盐酸氨基葡萄糖、玻璃酸钠润滑剂、双醋瑞因等保养措施。控制体重、锻炼股四头肌、避免下蹲干活/上下楼梯/爬山/重体力劳动等是明确有效的长效保养方式。
【友情提示】
①本产品无法通过药物逆转老化，一切保养措施仅能增加使用期限。任何宣传可阻止其退化的药品均为虚假广告。
②本产品的退化和故障，常常提示人类身体健康、生活方式、体重、运动方式等存在问题，也是衰老或早衰的重要提示。
最后，请大家爱护自己的膝关节，让它永远不过保质期！
