来姨妈出血量大适合用的姨妈巾（去年囤的姨妈巾竟然毫无）

来姨妈出血量大适合用的姨妈巾（去年囤的姨妈巾竟然毫无）这可怎么办啊？再这样发展下去难不成要绝经？大姨妈虽然每个月都来但量少得可怜囤的姨妈巾毫无“用武之地”

最近常听到

“双十二”的姨妈巾如何便宜

只想说一句：

去年囤的货现在还没用完...

大姨妈虽然每个月都来

但量少得可怜

囤的姨妈巾毫无“用武之地”

再这样发展下去难不成要绝经？

这可怎么办啊？

怎样算月经量少？

　指月经量很少、月经期很短的现象。一般来说，正常女性的月经期为2-8天，月经量的正常值为20ml-80ml。

如果经期的量小于5ml，连半片卫生巾都不能浸湿，甚至点滴即净，来月经的时间仅仅只有1-2天，这样的情况就被称为月经过少。

月经量少是怎么回事？

　　月经量少的原因：

15~20岁月经过少患者以多囊卵巢综合症为主要表现，

21~25岁，26~35岁患者月经过少主要因素为宫腔粘连，

36~40岁患者卵巢早衰比较常见。

　　为减肥过度节食（25%）：

　　女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　作息无度内分泌失调（20%）：

　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　常生闷气心理抑郁（20%）：

　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　人工流产（15%）：

　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

　　卵巢功能衰退（10%）：

　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

　　胸部的病变（5%）：

　许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用

月经量少怎么调理

　　1、注意饮食

　　月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、保持心情愉悦

　　很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

　　3、经期应注意保暖

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　4、多吃含铁和滋补性的食物

　　多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。