焦虑型人格和分离型人格（我们身边常见的两种人格）
焦虑型人格和分离型人格（我们身边常见的两种人格）在公元前4世纪，古希腊人通过观察受伤和呕吐时流出的液体进行性格分类，后来有人推翻了液体分类，根据人身材体型特点进行分类，再后来美国心理学家卡特尔，把统计学应用到心理学，从4500个描述性格的词语中，提炼出16种人格特质。这一测试至今仍在使用。“人格”简单来说就是我们俗称的“性格”，是一个人在漫长的岁月中形成的，对待事物的看法以及对待事物所做出的的反应方式。本书是由法国精神科医生，多本畅销书的作者弗朗索瓦·勒洛尔（François Lelord），与克里斯托弗·安德烈（Christophe André）合著，他们还合著了另一本书《恰如其分的自尊》。这本书沿袭了《恰如其分》的封面设计风格，就连文章的排版都很相似，在每一章的末尾，都提供了10道人格测试题，帮助你认清各种人格类型特征。每一个章节中，按照“是什么”、“为什么”、“怎么办”的逻辑，介绍每一种人格的外在表现，形成原因，以及如何帮助别人，
不知道你有没有留意，每隔一段时间，就会有各种类型的“人格测试题”在朋友圈中流行，像病毒一样传播。比如：色彩性格测试了，生命数字，玛雅图腾······等等
这些测试题之所以流行，一是因为好奇，好玩，还有很大一部分原因是，我们对自己几乎一无所知，所以想要通过各种测试题来帮助自己来了解自己。
测试题做多了，你会发现，任何一种测试题，都给不了你确切的答案，因为你的思想和行为随时随地在改变，即使同一套测试题，不同的时间点再去测，也许会得出不同甚至相反的结果。
那我们还有必要去了解自己，了解他人吗？当然有必要！除非你打算与世隔绝。[大笑]这本《无处不在的人格》就是你了解自己，了解他人的利器。
本书是由法国精神科医生，多本畅销书的作者弗朗索瓦·勒洛尔（François Lelord），与克里斯托弗·安德烈（Christophe André）合著，他们还合著了另一本书《恰如其分的自尊》。
这本书沿袭了《恰如其分》的封面设计风格，就连文章的排版都很相似，在每一章的末尾，都提供了10道人格测试题，帮助你认清各种人格类型特征。
每一个章节中，按照“是什么”、“为什么”、“怎么办”的逻辑，介绍每一种人格的外在表现，形成原因，以及如何帮助别人，改变自己。
一、什么是“人格”？人格的分类“人格”简单来说就是我们俗称的“性格”，是一个人在漫长的岁月中形成的，对待事物的看法以及对待事物所做出的的反应方式。
在公元前4世纪，古希腊人通过观察受伤和呕吐时流出的液体进行性格分类，后来有人推翻了液体分类，根据人身材体型特点进行分类，再后来美国心理学家卡特尔，把统计学应用到心理学，从4500个描述性格的词语中，提炼出16种人格特质。这一测试至今仍在使用。
书中挑选了12类，几乎在所有国家和年代都可以找到的人格障进行论述。我们身边比较常见的就是焦虑型人格和依赖型人格。
二、焦虑型人格克莱尔的母亲就是焦虑型人格的人，任何事情都会让她担忧，比如孩子晚回家一会，就担心孩子是不是出了车祸。乘坐火车时，因为担心迟到而提前半小时到达车站。她似乎总能提前预知哪里会出问题，并采取防范措施。
你身边是否有人像克莱尔的母亲一样，认为“世界是危险的，总有祸事要发生？”这样的焦虑从何而来？研究表明，焦虑跟遗传和教育都有一定的关系，适度的焦虑可以让我们提前安排，避免风险防患于未然，然而过度焦虑就形成了人格障碍。
如果你身边有焦虑型人格的朋友，应该如何应对呢？可以参考书中的方法，表明自己是个可靠的人，施以善意的幽默，帮助他相对地看待事情。当然书中还有一些需要注意的禁忌，你感兴趣的话可以找书来看看。
三、依赖型人格在我们身边，依赖型人格也比较常见。依赖型人格，常常让别人替自己做决定，不喜欢自己一个人待着，一旦感觉到跟某人的关系中断，就会觉得不安。
依赖型人格者具有两个典型的根本信念：一，自己独自一人是无法完成任何事情的，二，别人比自己强，我需要别人的帮助。
依赖是人的本性。
在幼儿时期，孩子对父母的依赖表现最为明显，家长的某些行为，教育方式，生活事件都可能诱发依赖型人格形成恒定特征。
一个孩子要发展出自己的独立性，需要经过两个阶段，第一阶段坚信自己所爱的人爱着自己，第二阶段，看到所爱的人能支持自己独立。因此无法给孩子安全感的父母和保护欲过强的父母，都会阻碍孩子独立，助长孩子形成依赖型人格。
当依赖成为一种病，就会造成依赖者对身边的人过度苛求，认为自己所受到的一切伤害都是别人的责任。
应对依赖型人格，要鼓励他的主动性，不要急于帮他做决定，让他明白每个人都有弱点，帮助他看淡失败。
其实，不管是焦虑型人格还是依赖型人格，或是书中的其他类型人格，我们都不能把自己简单归类为其中某一类型。
况且每种类型人格都有积极的一面，我们可以用与之对应的方法，做出相应的改变，让彼此间的相处更和谐。
