个人如何做到良好的心态（保持良好心态的六条建议）
个人如何做到良好的心态（保持良好心态的六条建议）面临着被淘汰出局的结果，她果断的选择了跳高，这是一个身高越高越有利的项目。她乐观的接受了自己的不足，最终取得辉煌的成绩。身为跳水运动员的她，从小开始刻苦训练，只为为国争光，拿奥运金牌。但没想到的是，她的身高越长越高。身高太高了，对于她们的这个项目极为不利，因为当别人可以翻三个跟头，而你太高了只剩下两个半，怎么去和别人竞争呢？一个人正在对自己掉了一地的头发烦恼，他的朋友走来，问他怎么闷闷不乐，他说我在掉头发。他朋友问题，你为什么会掉这么多的头发，他说因为我在烦恼。那你的烦恼是什么呢？他的朋友又问他。他说，我的烦恼是我在掉头发。这就是没有良好的心态，而形成的恶性循环。如果他保持了好的心态，也许就不会再掉头发。学会接受自己的不足，你才会摆脱烦恼。还有一则故事，说的是某一个运动员：
心态有的时候真的可以决定一件事的两种结果，你会发现，心态好的人，好像干什么都很顺利，成功率会更高。
不管你是什么人，你的心态都可以被调整的，学会保持良好的心态，是健康生活的良药，也是成功大门的钥匙。
这个世界上没有完美的人，每个人多多少少都会有缺点。但是重要的是我们要学会接受自己的不足之处。
以前在书上看到这样一个小故事：
一个人正在对自己掉了一地的头发烦恼，他的朋友走来，问他怎么闷闷不乐，他说我在掉头发。他朋友问题，你为什么会掉这么多的头发，他说因为我在烦恼。那你的烦恼是什么呢？他的朋友又问他。他说，我的烦恼是我在掉头发。
这就是没有良好的心态，而形成的恶性循环。如果他保持了好的心态，也许就不会再掉头发。学会接受自己的不足，你才会摆脱烦恼。
还有一则故事，说的是某一个运动员：
身为跳水运动员的她，从小开始刻苦训练，只为为国争光，拿奥运金牌。但没想到的是，她的身高越长越高。身高太高了，对于她们的这个项目极为不利，因为当别人可以翻三个跟头，而你太高了只剩下两个半，怎么去和别人竞争呢？
面临着被淘汰出局的结果，她果断的选择了跳高，这是一个身高越高越有利的项目。她乐观的接受了自己的不足，最终取得辉煌的成绩。
接受自己的不足，并不是让自己轻言的放弃；要知道当上帝给你关上一扇门，就会给你打开一扇窗。学会转弯，不要一条路走到黑。
2、养成规律的作息习惯。其实很多人都是这样的，工作起来没完没了，一旦休息的时候，过度放纵。
我们的身体不是钢铁做的，我们需要休息，需要适当的放松。规律自己的作息，会让我们时刻保持精力充沛，心态自然也是好的。
就算你觉得自己心态再好，休息的不好，也不一定可以保持下去。心态好，不仅仅是对事，更是自己的精神能够有一个良好的状态。
对于喜欢喝酒的人来说，酒是粮食精，越喝越年轻。少量饮酒，对身体有一定的活血作用，但过度饮酒，危害极大。
不要觉得心态好坏，和吃喝无关。科学表明，饮食健康，对心理健康有很大帮助。多吃水果蔬菜，富含大量人体所需的维生素，自然心理健康，心态就会保持良好。
个人觉得抽烟也不能说完全的百害无一利。但是人总是自自己无聊的时候，觉得烦恼的时候，遇到不知所措的事的时候，才点起一支香烟，缓解内心的焦虑。吸烟的人都知道有害健康，但还是忍不住不去吸。如果能够保持良好的心态呢？你就不要依靠香烟。而且烟抽多了，容易上瘾，到时候就算你一天没有什么烦心事，还是想点上一支，让自己保持兴奋，刺激大脑的多巴胺。
那当你这一天没有烟的时候呢？你肯定就没有一个好心态了，因为你抽不了烟了。少抽烟，对自己好。
4、和积极向上的人交朋友。物以类聚人以群分，我们的圈子真的很重要。如果说你总是和那些遇到事情不想着怎么解决，总是在那一直抱怨的人在一起，久而久之你也好被同化，变得胆小怕事，变得不负责任。
而如果你有一个积极向上的朋友圈呢？他们勇敢坚强，迎难而上，从来不会做缩头乌龟。就算你之前是一个害怕困难的人，也会被他们的精神所感化。
多和积极向上的人交朋友，你也会变得积极向上。
很多人当年那么用功读书，为的就是能够考上一个好大学，能够找到一份令自己喜欢的工作。
但是告诉你一个扎心的秘密，其实大部分人从事的工作，都不是自己喜欢的。
我们总是会抱怨，客户难缠；总是会抱怨，一直需要加班；总是会抱怨，公司内部竞争激烈。我曾经也是这样，所以会频繁的换工作。我还记得我拿着简历去面试一家游戏公司的时候，面试我的人，给了我一个灵魂拷问，你为什么在一年内有这么多工作经历？我好像一直再说公司的毛病，却忽略了自己的问题。久而久之我发现，没有人喜欢上班，没有人会做到一份自己相当满意的工作。你觉得自己所在的公司这不好那不好，那就要看看你有多少能力。
所以，明明知道你不可能找到一份让自己完全满意的工作，那就请热爱你现在的工作吧。当你热爱的时候你会发现，工作起来，没有那么痛苦了，其实当初觉得很苦，也不过如此。
6、不要着急，慢慢来心态好的人，从来都不会急于求成。有人23岁就结婚了，这也没有什么不好，早一点遇见爱，也能幸福的过一辈子。有人三十岁才结婚，那也没关系啊，爱情晚了一些，也不影响你们的后半生。
为什么大多数时候，总感觉我们过得不快乐，就是生活节奏太快了。好像到了该结婚的年龄，不结婚就是一种罪过，好像邻居家有辆车，不买一辆没法出去见人。
我们在什么阶段，该拥有什么东西，没有一个标准的定义。现在没有的，将来会有，别着急，慢慢来。
