裙带菜虾仁胡萝卜豆腐汤做法（刷脂刮油裙带菜虾仁豆腐汤）

裙带菜虾仁胡萝卜豆腐汤做法（刷脂刮油裙带菜虾仁豆腐汤）7、放裙带菜，加白胡椒粉，盐，中火煮10分钟左右6、加适量水煮开3、裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克姜粉腌制一下去腥4、锅中放少许底油，小葱白切碎炸香5、放入豆腐翻炒1分钟

裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低，可以达到减肥，清理肠道，延缓衰老的功效，是非常受女性欢迎的

By 阳春白雪小食光

用料

• 干裙带菜 10克
• 豆腐 1小块
• 虾 4只
• 盐 1-2克
• 姜粉 2克
• 胡椒粉 2克
• 小葱 1根

做法步骤

1、汤鲜味美，低脂瘦身

2、干裙带菜一点，用凉水浸泡1个小时

3、裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克姜粉腌制一下去腥

4、锅中放少许底油，小葱白切碎炸香

5、放入豆腐翻炒1分钟

6、加适量水煮开

7、放裙带菜，加白胡椒粉，盐，中火煮10分钟左右

8、最后放入虾仁，煮1-2分钟关火

9、减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成

10、汤鲜味美，喝2大碗都不怕胖

小贴士

1. 裙带菜一点就可以泡发一碗，注意用量 2.裙带菜非常好煮，十几分钟就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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