腰椎间盘突出在家平时怎么护理（腰椎间盘突出平时如何护理）

腰椎间盘突出在家平时怎么护理（腰椎间盘突出平时如何护理）腰椎间盘突出会导致四肢多汗、肿胀、全身疼痛。腰椎间盘突出患者，如果不及时治疗，可能会出现大小便失禁，甚至是双下肢瘫痪，甚至是无法行走。因此，腰椎间盘突出一定要引起足够的重视。第四，还是要注意，在外出散步的过程中要注意休息。走一段路，在腰疼前要稍作休息，不要长期步行。第一、在腰椎间盘突出的急性发作期，即腰痛明显、行走困难的情况下，要卧床休息，要选择硬质的床，最好是硬板床垫，一般的棉垫，可以减少腰椎管内的压力，缓解临床症状;第二，一定要避免剧烈的运动，无论是急性发作期，还是腰椎间盘突出的缓解期，都不能做剧烈的运动，尤其是搬运重物，否则会对脊柱造成伤害，加重病情;第三、如果症状比较严重，可以戴上腰围之类的支具，一天可以佩戴1-2个小时，尤其是在长期站立或者走路的时候。

众所周知，腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，患者在日常生活中，除了要根据医生的建议进行治疗之外，还要学会怎样的护理，对于患者来说，尽早的治疗以及康复护理是非常重要的，那么腰椎间盘突出平时如何护理？接下来为大家详细介绍。

腰椎间盘突出平时如何护理

腰椎间盘突出是一种常见的疾病，要及时的进行治疗，大多数患者会有疼痛的症状。有的患者会出现腰部疼痛，有的会出现下肢的放射性疼痛。也会出现手脚发麻、手脚发冷、下腹部疼痛、大腿前侧疼痛等症状。疼痛的部位取决于个体的情况和病因。

那么腰椎间盘突出平时如何护理？注意以下几点：

第一、在腰椎间盘突出的急性发作期，即腰痛明显、行走困难的情况下，要卧床休息，要选择硬质的床，最好是硬板床垫，一般的棉垫，可以减少腰椎管内的压力，缓解临床症状;

第二，一定要避免剧烈的运动，无论是急性发作期，还是腰椎间盘突出的缓解期，都不能做剧烈的运动，尤其是搬运重物，否则会对脊柱造成伤害，加重病情;

第三、如果症状比较严重，可以戴上腰围之类的支具，一天可以佩戴1-2个小时，尤其是在长期站立或者走路的时候。

第四，还是要注意，在外出散步的过程中要注意休息。走一段路，在腰疼前要稍作休息，不要长期步行。

腰椎间盘突出会导致四肢多汗、肿胀、全身疼痛。腰椎间盘突出患者，如果不及时治疗，可能会出现大小便失禁，甚至是双下肢瘫痪，甚至是无法行走。因此，腰椎间盘突出一定要引起足够的重视。

腰椎间盘突出平时如何护理？平时要多吃含钙丰富的食物，如牛奶，虾皮等;腰间盘突出的患者，要避免吃生冷，刺激性的食物，忌油腻的食物，戒烟戒酒。腰椎间盘突出的患者在日常生活中要注意适量的运动，避免引起更大的损伤。运动的范围不能太大。腰椎间盘突出的患者可以通过积极的治疗和运动来缓解症状。