trx锻炼腹肌（体形重塑也有真人秀）
trx锻炼腹肌（体形重塑也有真人秀）邵银的母亲刘艳华今年50岁，妈妈们会面临的身材发福问题最终还是发生了，而且体检时还发现内脏脂肪都偏高。节食减肥失败后刘艳原本打算放弃瘦身，但是看到女儿为了事业还在坚持不懈的减肥时，她决定用实际性定来支持女儿的事业，最终和女儿一起参加了“TR90身心逆袭V计划”。29岁的邵银是一名典型的办公室白领，长时间的坐在电脑前缺乏运动的她体重狂增20斤，昔日“盈盈一握”的小蛮腰和袖长的双腿全部消失不见，取而代之的是恼人的水桶腰和大象腿。邵银做梦也没有想到，发胖后的自己竟然被客户侧目，自己也很失落的觉得这样的身材完全没有说服力，显得非常不适合从事与健康美丽相关的行业。羞愧的邵银于是想通过节食和跑步减肥，最终同样失败。第二组：甜蜜夫妻档，塑型体!为了完美婚礼!曹超群和老公丁翔来自杭州，虽然年纪都不大，但是但由于不注重保养身体、饮食不规律、营养不均衡、熬夜喝酒最终导致了体型不断走样，还影响了健康。想过尝试过
想要穿露脐装秀蛮腰，一不小心暴露“水桶腰”?想要穿紧身衣秀倒三角，一招不慎变“肥肠”?在这个“以肌为美”的时代里，想要秀出好身材，男神要有六块腹肌，女神也要有健美性感的马甲线。如何才能拥有“瘦下来”的勇气，一起来看看如新“TR90身心逆袭V计划”，看看90天内三对选手身心完美逆袭的奇迹吧!
第一组：酷帅好兄弟档，塑肌肉!为了家庭!
他是来自台中30岁的动物医生林文凯，由于贪吃，小时候就是个小胖墩，但是随着年龄的增加，林文凯的肥胖越来越严重，甚至穿的衣服都需要定制。在父亲眼里林文凯“顽固”的脂肪就是生活消极不思进取的表现，其实林文凯曾经尝试过很多减肥方法，但最后都以失败告终，所以委屈的林文凯常常为了肥胖而与父亲吵得不可开交，让林文凯开始陷入恐慌的是骑车的时候心脏竟然会觉得非常不舒服，他忽然开始担心自己会不会哪天就不能陪在家人身边了。为了健康的陪伴家人和改善与父亲的关系，林文凯参加了“TR90身心逆袭V计划” 开始了一段90天身心逆袭之旅。
来自台北的林斯年是一名广告演员，45岁的他有一个3岁的宝贝女儿。“有女万事足”的林斯年在饮食上毫无节制，很快就吃成了“土肥圆”。自从林斯年身材走样后能接到的角色越来越少越来越次，更让他接受不了的是自己稍微陪着女儿玩一会就会腰酸背痛。林斯年说他想要陪女儿一起长大，同时也想在演艺事业上恢复往日风采，所以他必须要有一个健康有型的身体，在“TR90身心逆袭V计划”里他会有怎样的改变呢?
第二组：甜蜜夫妻档，塑型体!为了完美婚礼!
曹超群和老公丁翔来自杭州，虽然年纪都不大，但是但由于不注重保养身体、饮食不规律、营养不均衡、熬夜喝酒最终导致了体型不断走样，还影响了健康。想过尝试过各种减肥药，却发现除了一大堆副作用瘦身神马的一无所有。虽然两人彼此感情依然甜蜜，但是他们都表示想要给对方呈现最完美的自己，而且只有拥有健康的身体他们才能在婚礼的殿堂中走得更久。“TR90身心逆袭V计划”会给他们的婚姻生活带来怎样的影响呢?
第三组：母女姐妹花档，减体脂!为了事业!
29岁的邵银是一名典型的办公室白领，长时间的坐在电脑前缺乏运动的她体重狂增20斤，昔日“盈盈一握”的小蛮腰和袖长的双腿全部消失不见，取而代之的是恼人的水桶腰和大象腿。邵银做梦也没有想到，发胖后的自己竟然被客户侧目，自己也很失落的觉得这样的身材完全没有说服力，显得非常不适合从事与健康美丽相关的行业。羞愧的邵银于是想通过节食和跑步减肥，最终同样失败。
邵银的母亲刘艳华今年50岁，妈妈们会面临的身材发福问题最终还是发生了，而且体检时还发现内脏脂肪都偏高。节食减肥失败后刘艳原本打算放弃瘦身，但是看到女儿为了事业还在坚持不懈的减肥时，她决定用实际性定来支持女儿的事业，最终和女儿一起参加了“TR90身心逆袭V计划”。
或许生活中的你也遇到了这三组成员的困扰，不过没有关系，通过如新“TR90身心逆袭V计划”，你一定可以和他们一样重拾V身材，重获新生活。
大多数人都喜欢通过节制饮食来达到快速减肥的目的，但这种方式会造成大比例的肌肉流失，特别是代谢活性肌肉的流失，会造成身体的代谢减缓，这样要继续减重就更难。服用普通的减肥药无非是抑制你的食欲，通过饿肚子为你达到快速瘦身的效果，人会因为药物副作用变得焦躁不安。更糟糕的是它会让你陷入所谓的“溜溜球减肥效应”，即当里停止减肥计划时，你会吸收更多的脂肪，想要再甩掉这些脂肪会更得更难。
TR90体型重塑计划建议要有合理健康的饮食安排，不吃高热量食物，但是一定要补充丰富的营养、优质蛋白、适量碳水化合物和脂肪，糙米、谷类、蔬果等都是不错的选择。其提出的3333 饮食计划尤其值得推崇，即每天摄取3份燃脂蛋白，为建造肌肉带来所需的多种胺基酸;每天3份能量五谷摄入，为生命细胞结构提供主要成分及主要供能物质;每天3份水果蔬菜摄入，补充维生素、矿物质、膳食纤维等。
关于运动一定也有不少人产生误区了，认为想要收到瘦身效果就必须到健身房里做大量的剧烈运动。No!TR90体型重塑计划崇尚的是“有氧 无氧”的简单运动，而且根据不同的体脂含量运动的计划也会有所不同。林文凯和林斯年的体脂含量都在30以上，每周三次运动，跑步、瑜伽、舞蹈等都可以。有氧运动1小时，无氧运动无时间要求。第二组和第三组成员则适合做一些减脂增肌的运动，每周三次，有氧运动45min，无氧运动45min 可选择瑜伽、跑步、器械、平板、俯卧撑、仰卧起坐等运动。
有人或许很困惑为什么还要使用TR90产品呢?这是因为TR90体型重塑计划的目标是帮助参与者重塑健康有型的身材，如果只依靠饮食和运动减脂，在这过程中还是可能出现肌肉流失的现象，这样即使瘦身成功也很难拥有健美的体型，而TR90产品能在帮助瘦身者有效甩掉脂肪的同时还能维持原有的肌肉。类似一个筛子，将肥肉甩掉，将肌肉留下来，最终为使用者带来的将是健康有型的好身材!
想知道90天的“TR90身心逆袭V计划”效果究竟会如何?3对选手的90天身心逆袭是否会成功?请跟随小编共同关注本次活动吧!
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