怀孕吃燕窝对胎儿到底有什么好处（孕期吃燕窝对孕妈有什么好处）

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很多女性怀孕后都惊觉，皮肤状态突然变差很多，不仅肤色暗沉、皮肤干燥长斑，还会产生妊娠纹……这些都是孕期雌激素变化造成的，如果孕期不好好加以保养干预，产后也就更难恢复之前的状态了，尤其是妊娠纹很可能就伴随一辈子了。

孕期吃燕窝对孕妈的皮肤是很有好处的，能预防或减轻孕期容易产生的多种皮肤问题，使孕妈的皮肤光滑细腻有弹性、有效减少妊娠纹等。

这主要归功于燕窝含有的珍贵表皮生长因子（EGF），能刺激透明质酸和胶原蛋白的合成分泌，有抗衰老、促进肌肤修复与再生的作用。

孕期随着胎儿长大，肚皮被不断撑大而扯断皮肤纤维，产生妊娠纹，而燕窝中的表皮生长因子能促进胶原蛋白生成，就能很好地减轻甚至彻底预防妊娠纹的产生。即使是已经产生妊娠纹，坚持食用燕窝一段时间后，也能取得一定的修复效果，但要知道，预防永远大于修复，提前做好保养一定比出现问题后再补救更有用。

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