心理学低谷期怎么翻身（心理学犹豫不决）

心理学低谷期怎么翻身（心理学犹豫不决）每当出现犹豫不决的问题，主要是怕在选择后不能接受损失，自己的得失心过重，这反而会影响我们的判断与选择。所以，摒弃掉我们的得失心，这样才更好地做出选择，才能克服犹豫不决的心理。很多时候要选择时我们会问朋友的意见，希望他们能给出合理的建议来帮助做选择。有时征求朋友的意见是可以理解的，但过分依赖他人，会使我们更犹豫不决。因此，遇到选择时，首先要考虑自我寻求解决方案。大胆的人除了具有勇气之外，更重要的是知识和经验。如果想要摆脱犹豫不决，必须要勇敢果断，从知识和经验中学到更多，这样所做的决定的失败率将会降低，从而成为一个人更自信的人。很多时候，我们只不过是担心做不好，担心决定会让人后悔，担心别人会误解和不会支持自己。其实只要我们忠于自己的内心，方法合理合法，那么就没有什么可害怕的，勇敢迈前一步就是彩虹。

得失心重、犹豫不决、瞻前顾后是生活和工作的态度或表达形式，在进行选择时会遇到困难。果断和犹豫之间，形成了鲜明的对比，如果经常遇到犹豫不决的问题，可能就会出现选择障碍。如果您想改变自己的问题，可以通过一些行为来改善它们。

一、强迫做出一些决定

有时我们会考虑太多，便更全面地思考，但是还是不知道选择哪一个比较好。事实上，那些采取果断行动的人，在做决定时，他们也会犹豫不决。他们只是强迫自己做出一个决定。所以，我们必须强迫自己去做选择，稍微比较一下，就做出决定。毕竟，没有完美的解决方案，即使这次亏钱，下次就会有更多的经验。

二、学会冷静

很多时候，并不是我们真的不知道问题的最佳解决方案，只是因为受到当下情绪困扰，面对诱惑和担心后果，就越纠结。因此，有必要及时冷静下来，稳定好自己的情绪，然后消除外界干扰，仔细分析问题然后再决定。

三、使用大脑更深入地思考

很多时候，犹豫不决主要是怕损失要区分利益和优先事项，以便我们能够采取果断行动，在关键时刻不犯大错。

四、摆脱对他人的依赖

很多时候要选择时我们会问朋友的意见，希望他们能给出合理的建议来帮助做选择。有时征求朋友的意见是可以理解的，但过分依赖他人，会使我们更犹豫不决。因此，遇到选择时，首先要考虑自我寻求解决方案。

五、吸取更多的知识和经验

大胆的人除了具有勇气之外，更重要的是知识和经验。如果想要摆脱犹豫不决，必须要勇敢果断，从知识和经验中学到更多，这样所做的决定的失败率将会降低，从而成为一个人更自信的人。

六、向前迈出的一步

很多时候，我们只不过是担心做不好，担心决定会让人后悔，担心别人会误解和不会支持自己。其实只要我们忠于自己的内心，方法合理合法，那么就没有什么可害怕的，勇敢迈前一步就是彩虹。

每当出现犹豫不决的问题，主要是怕在选择后不能接受损失，自己的得失心过重，这反而会影响我们的判断与选择。所以，摒弃掉我们的得失心，这样才更好地做出选择，才能克服犹豫不决的心理。